喉筋の柔軟性と筋力と声の関係



発声をスポーツの観点から考察し、これまで多くの例(ボイスケア)を検証してきた結果・・・





柔軟性を獲得喉〔専用ストレッチ〕

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声が出しやすい

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外的要因〔ストレス・寝不足・風邪など〕

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再び筋硬化

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声が出し辛い





柔軟性を獲得喉〔専用ストレッチ〕

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筋力増強〔専用筋トレ〕

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50の力で100の声が出せる(力の感覚を表現)

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高い運動能力が継続





このことから、喉の柔軟性を担保したら、次に必ず筋力をつけていただきたい。


でないと、元に戻ってしまうから。


長きにわたり調子よく声を使いたいなら「喉筋ストレッチング+喉筋トレ」が必須!







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かわらぬご愛顧に感謝!

平成2年44日開業(創業29周年)

まだまだ進化の歩みは止まらない …





声のための
リラクゼーション&フィジカルトレーニング
ボイスケアサロン




Detailed voice dictionary
 
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~重要なお知らせ~ ●外喉頭から考究する発声の理論と技術は日々進化しています。この記事は掲載時の情報であり、閲覧時点において最新・正確・最良でない可能性があります。すべての記事の内容に関し、一切の責務を負いません。●記事の内容は万人に適合するものではないため、当サロンの施術に関し、記事の内容通りの効果や結果は保証も確約もしておりません。〔当サロンでは役立てないと判断された場合、理由を問わず施術をお断りします〕●声や喉の不調は、最初に専門医の診察を受けてください。歌唱のトラブルは、最初にボイストレーナー(音楽教師)にご相談ください。





by aida-voice | 2019-12-22 08:16