腹式呼吸のイメージ


よく「腹式呼吸のイメージは?」と問われます。

まず、横隔膜の正確な位置を把握しているひとはごく少数。

ましてや、横隔膜の繊細な動きはほぼ感知できない。

よって、もし大雑把な腹式呼吸のイメージの一例を伝えるなら・・・



≪みぞおちから傘が開くように前下方に押し下げる≫




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 ボイスケアサロン
 會田茂樹|あいだしげき 




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by aida-voice | 2018-09-08 14:32