声の短問短答【続編】441

「自分で喉をマッサージしたら前より硬くなった気がするのですが!?」

おっしゃる通りです。
筋肉は怖がり。
とくに喉の発声関与筋は小さく薄く感覚を伴っていない。
無理に伸ばしたり動かしたりすると、逆にギュッと縮んでしますのです。
自分でマッサージをしてより硬くなってしまったひとを多く知っています。
ご注意あれ・・・

追記：よく「自分で正しくやる方法は？」と問われます。答えは「各種機器を用いて喉頭周辺の筋肉を徐々にゆるめ、その後、硬い筋肉を一本一本さぐりだしながら繊細かつ的確にストレッチを施す」となります。

喉と声のスポーツトレーニング＆リラクゼーション
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～重要なお知らせ～　●外喉頭から考究する発声の理論と技術は日々進化しています。この記事は掲載時の情報であり、閲覧時点において最新・正確・最良でない可能性があります。すべての記事の内容に関し、一切の責務を負いません。●記事の内容は万人に適合するものではないため、当サロンの施術に関し、記事の内容通りの効果や結果は保証も確約もしておりません。〔当サロンでは役立てないと判断された場合、理由を問わず施術をお断りします〕●声や喉の不調は、最初に専門医の診察を受けてください。歌唱のトラブルは、最初にボイストレーナー（音楽教師）にご相談ください。