これで完璧！ ～横隔膜強化トレーニング法～

3月のシークレット喉ニュース


今回は、横隔膜強化トレーニング法！
パスワードの掲載期間は3月1日から3月31日、場所はサロン受付窓口上。
お見逃しなく。



声とは、声帯ヒダを息の流れで振動させ原音を作り出し、各共鳴腔で倍音化して体外に放出された空気の波のこと。
その息の流れは呼吸が担っています。
そして呼吸の主原動は横隔膜。〔他に内外肋間筋や呼吸補助筋があります〕
さあ、今回はこの横隔膜を強化するトレーニング方法をお伝えします！
まず、両足を肩幅に広げて立ちます。
真正面を向いてください。
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このトレーニングで、横隔膜の存在と動きの感覚が養われ、発声や歌唱に好影響を与えます。
繰り返します。
呼吸は声（歌）のエンジンです。
車のエンジンも、排気量〔CCなど〕と運動効率〔DOHCやターボなど〕で走りの性能が決まってきます。
あなたの素晴らしい喉を、最高の状態で使ってください。
自分のために、聴くひとのために！！！

～重要なお知らせ～　●外喉頭から考究する発声の理論と技術は日々進化しています。この記事は掲載時の情報であり、閲覧時点において最新・正確・最良でない可能性があります。すべての記事の内容に関し、一切の責務を負いません。●記事の内容は万人に適合するものではないため、当サロンの施術に関し、記事の内容通りの効果や結果は保証も確約もしておりません。〔当サロンでは役立てないと判断された場合、理由を問わず施術をお断りします〕●声や喉の不調は、最初に専門医の診察を受けてください。歌唱のトラブルは、最初にボイストレーナー（音楽教師）にご相談ください。