体の中から声を良くしよう①

当シリーズは乱文・箇条書きで失礼します



高音やファルセットを良くするには…

声帯は声帯筋と声帯粘膜から成る
粘膜は水分含有率が高い
声帯は濡れていないと鳴らない
粘膜は膠原繊維（コラーゲンタンパク質）が豊富
このコラーゲンを体の中から増やすには、βカロテンが必要
βカロテンを含む食材で有名なのは『にんじん』
生より加熱した方が1.6倍もβカロテンが増える










振動率抜群のプルプルな声帯の様子（喉頭ファイバー写真を絵に変更）






追記：、βカロテンの抗酸化作用は、お肌やアンチエイジングにも重要ですからねぇ～






～メッセージ～
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