2018年 12月 15日
喉をリラックスして歌う体勢はこれだっ！【過去記事再掲載】
追記1：この手法を完璧に活かしきっているのが、ホセ・カレーラスですよね。甘く伸びやかな高音は、このつま先立ちで完成されます。ところで、効果的な理由は・・・、以前にお伝えした相反神経支配〔再掲載中〕が絡んでいると考えます。前方に体重移動することで背筋群に力が入ります。すると頚部を含む前面の筋肉が弛緩します。これによって、発声にかかわる運動性が担保され、かつ、輪状甲状関節の可動域も広がります。そう、リラックスした高音発声の条件が整ったことにほかなりません。もちろん、高音ための発声技術を有していなければ、ひとを魅了する音色は無理でしょうが・・・。
追記2：よく「ヒールの高い靴を履いた方が歌いやすい」と女性歌手は言いますよね。これも同じ理論。多少の前のめり姿勢がプラスに働くのでしょう！
追記3：キチンと理屈を知ることで、その手法を使いこなすことができます。「なぜ効くのか!?」を正しく理解してください。「師事する先生に言われたからやっている」ではダメですよ。そう、すべてに理由があるのですから。
2018年 12月 14日
再来枠追加のお知らせ
朗報
12月の再来枠数を増やしました。
素晴らしい声で新しい年を迎えましょう！
喉と声のスポーツトレーニング＆リラクゼーション
ボイスケアサロン
會田茂樹｜あいだしげき
2018年 12月 13日
はじめに 《声の答えはここにある》
～読前のご案内～
【要必読】
喉ニュースは、外喉頭の筋肉とその運動を研究して、声を考えるブログです。
発声に関与する軟部組織は、数も動きも感覚も曖昧で、個人差が非常に大きい特徴があります。
それゆえ、医科学的対象になりにくく、深く研究されていません。
また、声を芸術として捉えた場合、さらに正確な研究が難しくなります。
喉・声の病気と外喉頭筋の関連を考究しておりますが、ボイスケアサロンでは病気の治療は行っておりません。
同様に、歌唱テクニックと外喉頭筋の関連は探求するものの、ボイスケアサロンでは歌の指導をしておりません。
これまで独自の観点から相当な時間と量の研究と実験を重ねてまいりましたが、内容には、あて推量や間違いも多数あるものと真摯に受け止めております。
記事は私的見解であり、すべての記事の内容に対し、いかなる保証も責任も負いません。
なお、誤りや新事実が発覚した際は可能な限り削除・訂正・追記を行いますが、記事数が多いため不備が多いのも実情です。
その点をご考慮いただき、ご自身の判断でお読みください。
この先も、ブレることなく声の真実を求め、さらなる練磨精進をお約束申し上げます。
會田茂樹（あいだしげき）
～喉ニュースは80％の真実と20％の仮説や誤りから成る～
【要必読】
外喉頭から考察する発声の医科学は、日々進化（変化）するため、記事の正しさは八割程度だと考えています。
つまり、残りの二割程度は間違ったダメ記事。
時間の経過に伴い、さらに陳腐な論理＆技術となるでしょう。
よって、すべての記事は自己責任でお読みください。
質問・意見・誤謬の指摘をいただいても、一律一切対応しておりません。
ボイスケアサロン内でも回答しません。〔学習の場ではないため〕
また、オリジナル写真や作画以外は法に則り購入したものです。
喉ニュースのあらゆる無断転載をお断りいたします。
なお、喉頭ファイバースコープ・レントゲン・MRI・VFの画像は、医師によるものです。
《免許》
●柔道整復師 〔国家資格：免許証第1833号〕 昭和60年取得
《所属学会・団体組織》
●日本音声言語医学会
●日本ボイスアドバイザー協会【主宰】
●日本摂食・嚥下リハビリテーション学会
●ボイスメンテナンス研究所【代表】
●Voice Foundation （米国）
●音声音響研究所～VSC3～【所長】
《業務》
●ボイスケアサロン院長
●1990年 初院開業
●過去に、一色クリニック形成外科・耳鼻咽喉科、はぎの耳鼻咽喉科、東京ボイスクリニック品川耳鼻いんこう科、米国メイヨークリニック喉頭機能外科教室などで、専門外来の担当や研究・実験
●外喉頭ボイスセラピー
●嚥下ストレッチ（無償のボランティア活動）
《取材・掲載実績》
●NHK（テレビおよびBS）
●各民放TV
●東京FM（ラジオ）
●共同通信社（新聞各誌）
●The Japan Times（英字新聞）
●講談社ブルーバックス（自然科学新書）
●週刊文春（週刊誌）
●その他、テレビ番組制作会社 、芸能プロダクションへの協力多数あり
～最初に声の真理を知ろう！～
空気が流れなければ声帯は振動しない。つまり、声を出すには相応の呼気が絶対必要。そして、ベルヌーイの定理と、声帯の四大行為〔①開閉、②伸縮、③硬軟、④厚薄〕によって音源が作られ、その脆弱な音を良音に作り上げるのが5つの共鳴腔。喉頭室・梨状陥凹・咽頭共鳴腔・口腔共鳴腔・鼻腔共鳴腔、中でも舌骨の奥〔頚椎方向〕に在る咽頭共鳴腔が最重要となる。何故か？ 一言で答えるなら、空間〔大きさや形状〕を任意で変えることが可能だから（個人差あり）。その空間を構築するには、喉周辺筋の柔軟性が不可欠。やはり発声は運動…。これらの一連の条件が揃ってはじめて他者を魅了する美声が完成するのである。
～どこから来ましたか？【Where did you come from?】～
全国各地（海外を含む）からお越しくださり、心より感謝申し上げます。来訪時は力の限りを尽くして最高のアプローチをご提供させていただきます。ご期待ください。
1800万アクセス（UU）達成 !
2008年3月8日からスタートしたサイト『喉ニュース 』が、1800万カウント（UU）に達しました。多数ご訪問いただき、心より感謝申し上げます。まだまだ稚拙な内容ですが、さらに練磨精進し、皆様のお役にたつ施術と情報をご提供していきます。本当にありがとうございました。
ボイスケアサロン 會田茂樹 （あいだしげき）
※ 最新訪問者数：18,001,313 ※
～2017年12月27日 12:00時点～
※アクセス数と訪問者数の違い※
1人が1日に5ページまたは5回見たとき、5カウントと数えるのをPV（ページビュー）と称し、1人が1日に何度見ても、1カウントと数えるのをUU（ユニークユーザー）と称します。前者の数値がアクセス数、後者が訪問者数となります。喉ニュースを載せているエキサイトブログは、UUの訪問者数を利用しています。レポート解析は数値の閲覧のみで、内容に関して手を加えることができません。数値の信ぴょう性や誤差はエキサイトブログにお尋ねください。
平成30年4月4日午前9時・・・
この瞬間に開業28年が経ちました。
ひとえにご信頼くださる皆さまのおかげです。
心より感謝申し上げます。
さらに深い研究と効果的な施術のために精進します。
2018年 12月 12日
2018 FNS歌謡祭 ～祝出演～
今夜の「2018 FNS歌謡祭」第2夜にご出演される歌手のご活躍をお祈りします。
テレビの前の皆さまに、最高のボイスパフォーマンスを披露してください。
追記1：やはり本番前の「REDRAY」を用いた上喉頭動脈血流向上アプローチは効きますね！
追記2：第2夜はグランドプリンスホテル新高輪ではなくフジテレビ内で生収録されるようです。会場空間とマイク特性に気をつけましょう。
喉と声のスポーツトレーニング＆リラクゼーション
ボイスケアサロン
會田茂樹｜あいだしげき
2018年 12月 10日
ハイパークラス Ｖ1.3
超エリートボイスユーザーを育成するための特別アプローチ＆フィジカルトレーニングを行うハイパークラス。
タフでしなやか、どんな声も発せられる、ウルトラボイスを目指します。
一般施術で行うLSE（ラリンクス・スライド・エクササイズ）や輪状甲状筋モビリゼーションはもちろん、新たに開発された輪状甲状筋バックコントロール、ゴールドバイブレータアプローチ、N式微プローブマイクロカレント、舌骨引き出しアタランストリートメント等を駆使し、圧倒的な発声力を養います。
要件は以下。
１喉頭の環境が完璧に整っていること〔平時筋硬度15Tone以下〕
２LSEやアルティメットブレストレーニングが完成されていること
３招待制〔一日1～2名限定〕
４施術費8,200円＋サロン貸し切り費用21,600円
５声の性能アップと発声関与筋の強化のアドリブトレーニング
６所要時間は約40分
７当サロン規定のスケジュール（予約時間）に合わせられること
８お土産つき〔声専用スーパーキャンディ4個、プレミアムブラックキャンディ2個、声専用ミネラルウォーター1本：合計5,700円分〕
追記1：濃密な施術とハードなトレーニングが軸となります。プロアマ関係なく、発声を一つのスポーツ＆アートとして完成させたい方には打って付けのアプローチです。「じゃあ、受けたいです」と乞われても無理。ごくごく少数のエリートボイスユーザーの中から、さらに選抜し、會田から声を掛けた方のみ。
追記2：N式プローブマイクロカレントが、輪状甲状筋の動きを一気に高めるデータを確認しました。高音も低音も思いのまま。恐るべし激烈効果のN式微弱電流・・・
追記3：ハイパークラスの施術費用は8,200円（税込）。そう、一般施術より安い。ただし、會田を含むスタッフが付きっ切りでボイスフィジカルトレーニングが行われるため、サロンを貸し切り状態にしなければなりません。その貸し切り費用の高いのが難点…。
追記4：《ハイパークラスの招待をもらう実力をつける》のを最終目標とするのもアリでしょう。マニアの世界へようこそ。声は武器になります。さあ、テッペンを目指せ！
追記5：ハイパークラスに招待され、「やりたい！」と意志を固めた方には、所定の確認書をご提出いただきます。なお、上記内容は予告なく変更や中止する場合もあります。
喉と声のスポーツトレーニング＆リラクゼーション
ボイスケアサロン
會田茂樹｜あいだしげき
2018年 12月 10日
スペシャル紹介キャンペーン
格段の進歩を遂げたボイスケアを、より多くの皆さまに知っていただくため、初めての方をご紹介ください！
遠くない将来、新規予約は紹介制度を採用する予定です。
今回の紹介キャンペーンはその予行です。
ご理解ご協力くださいますよう何卒よろしくお願い申し上げます。
特典
紹介した方
①通常ボイスケア（19,500円）を1回無料
②声専用スーパーキャンディ20個（11,000円）をプレゼント
紹介された方
①新規の料金から10,000円割引
②声専用スーパーキャンディ20個（11,000円）をプレゼント
注意事項
紹介する方はボイスケアサロン来院経験者に限る
紹介した際はその旨をボイスケアサロンに連絡すること
紹介される方はボイスケアサロン来院未経験者に限る
紹介した方の特典の有効期限は、紹介された方が来院した日から3か月以内
当キャンペーンは予告なしに変更や中止する場合もある
方法：ご紹介いただく際は、営業時間内に、お電話でご連絡ください。なお、ボイスアドバイザーなどメールでやり取りがあるひとはメールも可。ご紹介を受けた方は、新規予約サイトの目的欄に、ご紹介者のお名前をご記入ください。
追記：複数人ご紹介いただいてもOKです。人数分の特典をお受けください。
喉と声のスポーツトレーニング＆リラクゼーション
ボイスケアサロン
會田茂樹｜あいだしげき
2018年 12月 08日
首を絞められてから声が出し辛い…
当サロンに「首を絞められてから声が出し辛い…」と訴えお越しになる方が、年に数人います。
プロレスごっこをして技を掛けられた、暴力やDVを受けた、失神ゲーム、柔道の試合で絞め技を受けたなど。
さらに、転倒して喉を打った、交通事故でエアバッグに圧迫された、スポーツで相手の体やボールが頚部前面に当たった、剣道の突き、首つり自殺未遂なども、この近似ケースとして当てはまります。
まずは、病院で検査を受けてください。
声帯の動き具合と舌骨骨折の有無を。
そこで問題なければ、声の出し辛さは、外喉頭の観点から判断できます。
これまでの結果、①発声関与筋の損傷、②押し込まれたことによる喉頭深奥状態での固着、➂輪状甲状関節や披裂軟骨の亜脱臼などが見受けられました。
それらを改善すれば、声の出し辛さは解消できる『可能性』があります。
ここで『可能性』と申し上げたのは、状態や経過によって異なるからです。
発声関与筋に出血があり、瘢痕・癒着が生じている場合、かなり大変です。
受傷後、月日が経ち過ぎている場合、これも大変ですね。
痛みの感覚も希薄な外喉頭筋群ゆえに、放置しやすい傾向にあるようです。
そして、放置したことで、その後、微細な外力によって再不調を繰り返す事例が多いのも特徴です。
やはり、声を大切にするなら、このような負傷は極力避けるべきでしょう。
お気を付けて・・・
追記1：歌手の場合、首を絞められ声が出し辛いと感じる他に、もう一つ困った問題を抱えます。それは「音程が狂う」こと。発声関与筋の運動性が損なわれ、ピッチコントロールが不安定になるからです。中でも、輪状甲状筋や上喉頭神経外枝が負傷したケースでは、高音発声が不可となります。これは歌手にとって最悪です。
追記2：軟部組織損傷の処置や披裂軟骨亜脱臼の整復は會田茂樹にお任せください。柔道整復師として多数の症例に対応してきました。まずは、あなたの喉に「何が起こったのか？」「どうなっているのか？」を知ってください。精緻な検査による情報があってこそ、正しいケアが行われ、快癒の方向へと導かれるのです。
喉と声のスポーツトレーニング＆リラクゼーション
ボイスケアサロン
會田茂樹｜あいだしげき
2018年 12月 08日
バリトンとカウンターテナーの関係【過去記事再掲載】
ボイスケアサロン
會田茂樹（あいだしげき）
～メッセージ～
2018年 12月 05日
真実を告げるべき？
先日お越しになったJ-POP歌手志望の男性から意見をいただきました。
一部を載せます。
「喉の形に言及しなかったのは、僕の形が良くないからなのですね。情報によるとボイスケアサロンでは『喉の形が良い』と褒められるケースが多いと聞きます。それならそれで本当の事を言って欲しかったです。『君の喉は形が悪いので歌手に向いていない』と」
いつもながら非常に難しい判断です。
確かに、当サロンには、歌手・声優・アナウンサー・役者など、声に関わる仕事をしている方、および、そのような職種に就きたい方が大勢いらっしゃいます。
その方たちは、やはり発声に適した大きく形の良い喉をお持ちです。
良い喉頭と断言できる割合は約9割。
でも、残り1割の方は、甲状軟骨が小さかったり舌骨が小型リング状であったり、音質が低下する弱点を秘めています。
残念ながら、骨や軟骨の形状は、第二次性徴以降は不変です。
筋肉（軟部組織）ならば、柔軟性や筋力を変化させることはできます。
よって、彼の夢を打ちのめさないよう喉頭の形状は伏せました。
いつも迷います。
「あなたの喉の形からすると、あなたの求める声を出すのは難しいかもしれません」と告げるべきか・・・
皆さんは、どう思いますか？
追記1：なお、喉頭の形状が悪くても、歌唱力がなくても、プロ歌手にはなれます。特に今は、歌詞やメロディーが秀でたり、個性が唯一無二であったりすれば、世間から評価されるケースも多々あります。諦めずに頑張ってください。
追記2：わたしの恩師である一色信彦先生が考案した喉頭枠組手術によって、若干は喉頭の形状を変えることができます。画期的な素晴らしい術式です。ただ、甲状軟骨の大きさは変わっても共鳴腔までは難しく、加えて手術による瘢痕・癒着が発声力を低下させる恐れがあるため、病気治療や性転換希望の方を除いて、歌手にはお勧めしていません。
喉と声のスポーツトレーニング＆リラクゼーション
ボイスケアサロン
會田茂樹｜あいだしげき
2018年 12月 03日
喉と声… ここまでわかる!?
これまで長い時間と労力を費やし、多くの喉を調べ、多くの声を聴いてきました。
緻密な触知検査により、現在、形状から、喉頭は27パターン、舌骨は12パターン、咽頭共鳴腔は36パターンに分類できます。
つまり11664通りの喉があることになります。
さらに最近では、映像と音声だけで、喉頭や共鳴腔の状態が、ある程度、予想できるまでに至りました。
ただし、どの喉が“ナンバーワン”かは判断できません。
疾病や奇形でない限り、どれもが個性の範疇だからです。
良し悪しはありません。
目下の研究対象の歌手は、細川たかしさんと米津玄師さん。
実際に触れることなく映像と音声だけの考察による研究途中ですが、お二人とも素晴らしい喉頭と共鳴腔をお持ちだと考えています。
ボイスケアサロン
會田茂樹｜あいだしげき
2018年 11月 29日
本番に際し… よくある間違いは!?
コンサートやテレビでときどき遭遇する「えっ、本当に!?」と感じてしまう残念な歌声。
これには本番で上手くいかなくなる原因がありました。
それは、本番の数日前から直前にかけ、発声練習し過ぎること。
少しでも良い状態にしたいと考えての行動でしょうが、実は逆効果。
声は、喉の小さな筋肉の作用による産物です。
すなわちスポーツ。
ことあるごとに言っていますが、基本的に運動競技と同じ。
野球やサッカーの大事なゲームの数日前から試合直前まで、超ハードなトレーニングをすると思いますか？
身体の動きを良くする程度の運動や戦術のトレーニングなどが主となるはずです。
野球の試合の前に、筋トレをガンガンやって、続いて1000本ノックを受け、さらにダブルヘッダーの練習試合をこなした後、本試合に臨むプレーヤーなんていません。
繰り返します、発声も運動です。
動けば、必ず疲れ、運動能力＝発声力は落ちます。
特に未熟な歌手ほど、不安や心配から、発声練習をし過ぎて本来のパフォーマンスから遠のいてしまう。
それを見聞きしていた聴衆からは「なんだ、この歌手って大したことないなぁ」とレッテルを貼られ、ひとは初めに感じた胸中を変えたくない性質があるため、あなたの評価は決定してしまいます。
悔しい結末にならないよう、綿密な計画を立ててくださいね。
追記1：ただし、本番で不調に陥っても、テクニックと経験で乗り切るのがプロ。それこそ職業歌手たる所以ですね。
追記2：あなたの喉状態（柔軟性の体得と発声関与筋の筋力）に見合った発声量や発声時間をお教えします。ご希望の方は再来の施術後に防音室内でお尋ねください。〔有効期間は2018年12月末まで〕
喉と声のスポーツトレーニング＆リラクゼーション
ボイスケアサロン
會田茂樹｜あいだしげき
2018年 11月 28日
ボイス・ファースト・インプレッション【過去記事再掲載】
《第一印象の重要さ》
2018年 11月 26日
頚椎牽引と異なる喉頭牽引
ボイスケアサロンでは頚椎牽引器を用いて喉頭牽引を行っています。
頚椎牽引との違いは、牽引力と牽引角度。
牽引力は非常に弱い力で始めます。
なぜなら、首や頚椎の治療が目的ではないから。
そして大事なのが、牽引角度。
喉頭（舌骨・甲状軟骨・輪状軟骨）は空中に浮いた状態で存在しています。
耳孔下の茎状突起を起始とする茎突咽頭筋と茎突舌骨筋（茎突舌骨靭帯が並走）によって吊り下げられているのです。
ボイスケアサロンでは茎突咽頭筋と茎突舌骨筋の間の角度を狙って牽引しています。
牽引は持続ではなく間欠タイプ。
一定時間ごとに稼働と停止を繰り返す、つまり、吊り下げ筋のストレッチと弛緩を繰り返して柔軟性と運動性を高めていきます。
さらに、声質や響きに最も関与する咽頭共鳴腔の拡大を促します。
これらにより素晴らしい声を獲得していきます。
追記1：喉頭牽引時、酷暑時期を除き、僧帽筋を低い温度で加温します。頚背部の血流を良くすることで喉頭周辺の血流も良くするのが目的。
追記2：非常に弱い力による牽引ですが、首や頚椎に疾患のある方、および、苦手な方は、このアプローチは行いません。該当者は、術前にお申し出ください。
喉と声のスポーツトレーニング＆リラクゼーション
ボイスケアサロン
會田茂樹｜あいだしげき
2018年 11月 25日
ボイスアプローチの流れ
声や歌を良くしたい強い気持ちがある！【これが大前提です】
喉ニュースを徹底的に読んで決意する【一念発起があなたを成長させます】
↓
予約フォームから空いている新規枠を予約【初めての方は再来枠とお間違いなく】
↓
新規予約日時にご来院【開始時間の30分前にお越しください】
↓
最先端の発声医科学を説明【驚く新事実が盛り沢山です】
↓
精密検査【痛い検査はありません】
↓
施術【あなたの喉頭に最適なアプローチをご提供します】
↓
術後チェック【効果や状態をご確認いただきます】
↓
詳しい結果と資料を手交【声を良くする重要な文書です】
↓
お帰り【所要時間は約1時間です】
↓
再来は自由【あなたの判断にお任せします】
↓
さらに良い声を求める方は再来枠を予約【受付窓口でもネットでも可】
↓
再来予約日時にご来院【開始時間の10分前にお越しください】
↓
喉と声のスポーツトレーニングやリラクゼーション【各人内容は異なります】
↓
再来ごとにアプローチが進展および増加【徐々に内容が濃くなっていきます】
↓
極上の声をゲット【その後は中止しても年に1～2回でも可】
声は喉のスポーツだ！
圧倒的に声を高めよう。
ボイスケアサロン
會田茂樹｜あいだしげき
2018年 11月 23日
あなたは LDP になっていませんか？【改訂版8.1】
あなたは、喉が詰まる、何となく息苦しい、不快な喉の圧迫感、つばや水が飲み込みにくい、飲み込むときゴリゴリ音がする、声がこもる、大きな声が出ない、風邪でもないのに空咳や咽（むせ）が多いなどはありませんか？
もしかするとLDPかもしれません。
それは、喉の筋肉が硬くなり、舌骨・甲状軟骨・輪状軟骨が頚椎方向に移動すること。
そのように喉頭が深い位置にあることを、LDP（Larynx Deep Position）と言います。
訳すと、喉頭深奥ポジション。
そう、Larynxは喉頭、Deepは深奥、Positionは位置ですね。
実は、この状況は、確定的な病気ではありません。
耳鼻咽喉科や整形外科へ行っても、病気として取り合ってくれません。
いろいろ調べても、どこにも異常がないから。
もし『声が出ない』『痛い』『腫れている』『食べ物を飲み込めない』など、明らかに病気やケガと判断できるなら、医者から「これは治療が必要だ」と、すぐに精密検査や処置を行います。
しかし、日常生活に支障をきたしていなければ、「様子を見ましょう」「気にしないように」と諭されるだけ。
くどくどと申し立てると「それほどなら、一度、心療内科や精神科で診てもらってください」と突き放される始末。
家族や友人からも「きっとストレスじゃないの」「疲れているだけよ」「自律神経が高ぶっているのね」と気に留めてもらえない。
困り果て、漢方薬（例えば武田薬品工業のストレージなど）、鍼灸、瞑想、ついにはお祓い（おはらい）まで試すひともいます。
それでも解決しない。
こんなとき、当サロンがお役に立つかも。
②喉の見え方：深く入っていると、喉頭隆起が見えにくい状態や甲状軟骨板縁に沿ってくぼんだ部位を確認できます。また、発声時頚部ジストニアが否定される肩甲舌骨筋Floatingのケースも、ほぼ100％LDPを誘発します。
③クリック音〔グライディングテスト陽性〕：甲状軟骨を押し込まず、左右に移動（グライディング）させると、コリッとかゴリゴリっと雑音を生じます。これをクリック音と呼称しています。なお、甲状軟骨外縁および披裂軟骨小角が頚椎前縁に直接こすれあっているのではなく、その間の軟部組織が介在して造音されます。重度の場合はクリック音時に痛みを伴うこともあります。
④筋硬度計の計測値：30Tone以上がLDPの可能性を有します。エリートボイスユーザーは10～20Tone、一般の方は20～30Toneが一応の目安です。なお、20Tone以下は、喉頭は主に4本の懸垂機構で中空につりさげられているため、喉筋の硬さではなく喉の動きのスムーズさを表しているとお考えください。50Toneを超えると、四六時中、喉の圧迫感や詰まり感を覚えるようです。
⑤咽（むせ）の頻発：風邪や気管支炎でもないのに、日ごろ、咽が多い。実際は、自分自身よりも他者に指摘されて気づく程度の軽い場合が多い。
⑥マウスノイズ現象：舌骨が上奥移動することで舌が圧迫されて口腔内に接触する雑音が生じます。
⑦歌唱の制限：歌唱時、ⅰ高音が出ない（出しても金属音的高音）、ⅱ音域（レンジ）が狭い、ⅲ音色が暗い、ⅳ響かない、ⅴブレスが短い、ⅵリズム感が悪い（全身のリズム感はあっても歌唱になるとダメ）etc.
これらから判断します。〔当サロンは医療機関ではないため、診断や病名を決めるようなものではありません。LDPは病気ではなく、喉頭の状態を示す造語で、単なる筋肉の“癖”のようなものです…〕
このレベルならば、本人もLDP状態に気づいていないことが多いですね。
ところが、長期間にわたって放置すると、LDPが固着化します。
その根本は、筋肉の特性にあります。
筋肉は、縮む役目（運動）を担っています。
縮むことがメイン。
逆に自分の力で伸びることがほとんどできません。
つまり、縮んだら縮みっぱなし。
そして、その縮んだ状態で硬くなります。
カチカチになっていきます。
それを阻止するのが拮抗筋。
相反する方向へと他の筋肉が縮んで引っ張られます。
こうしてシーソーのように動きています。〔拮抗作用〕
ここで重要なことが一つ。
喉頭の周辺の筋肉には明確な拮抗筋が少ないのです。
主に、頚椎方向へのベクトルを持った筋肉が多い。
つまり、力が入れば入るほど深奥化現象を呈します。
そして、ついに自己の回復力では戻らなくなってします。
加えて困ったことに、二十数本ある発声関与筋は、存在も運動の感覚も持ち合わせていないこと。
もし、感覚がわかるようなひとがいれば、例えば、音階のドとラを発するときに使う筋肉の違いを正確に感じ取ることができるはず。
そんな人はこの世にいません。
結果、硬くなっている、縮んでいる、などに気づかないのです。
これがLDP 。
なお、どんなに進行しても、完全に固まって動きがなくなり『声が出ない』『息ができない』『嚥下・摂食が不能』のような重篤な状態になることは決してありません。
放置しても何の問題もありません。
それは、声質の低下。
LDP状態が長く続くと、以下のようになります。
①喉が奥まることで、共鳴腔を狭くする。とくに舌骨後方の咽頭共鳴腔がかかわると、声の響きや音色が大きく損なわれる。
②舌骨甲状軟骨間が狭小化して上喉頭動脈の血流が低下。これにより声帯周辺への酸素・栄養が不足し、分泌液も減少。結果的に、発声のスタミナがなくなり、喉が乾燥しやすくなる。〔乾燥によって粘膜が脆弱になり風邪やインフルエンザにかかりやすくなる〕
③発声関連筋の硬化に伴い、舌骨上筋群も悪影響を受け、言葉をかみやすくなる。つまり、滑舌が悪くなる。
④披裂軟骨小角部が圧を受け、外側へのスライドや回転を強いられ、声門が開いてしまう。結果、声がかすれてくる。〔枯声の発現〕
⑤輪状軟骨部の深奥化により迷走神経の一部が圧迫され、緊張を伴う本番時に空咳や咽（むせ）が頻発する。〔マイクを前にして、無意識に小さくゴホンとかムムッと鳴らしているプロボイスユーザーを多数確認〕
⑥発声に力をこめるため声帯結節になりやすい。実際、声帯結節のほぼ100％は過緊張性発声を伴うLDP。さらに過使用による微細な出血が声帯筋と声帯ヒダの間に溜まりポリープに発展するケースも多い。
LDPに関し、よく質問を受けます。
早いひとで2～3回の施術、遅いひとは2～5年、途中であきらめる方も少なからずいらっしゃいます。
これも状態に応じて異なりますが、専用機器（のど筋ストレッチング牽引機、発声関与筋リラクゼーション超音波、発声力向上微弱電流、のど運動性アップ赤外線レーザー、その他）と手技（ピンポイントマイクロストレッチ、舌骨引き出しアプローチ、輪状甲状関節モビリゼーション、その他）を駆使して改善に努めています。
追記2：耳鼻咽喉科では「どこにも問題ない」や、あえて診断名をつけるなら「喉頭異常感症」「咽頭神経症」「共鳴障害」と言われるケースが多いようです。
追記3：LDP には長期に渡って慢性的に固着しているものから、緊張やストレスによる一過性のものまで、さまざまなケースの存在が確認されています。LDP状態になって時間が経過すればするほど改善も長引きます。「もしかしたらLDPではないかな？」と疑うひとは、早めの検査をおすすめします。
追記4：耳鼻科的問題や心療内科・精神科的問題で喉が詰まる場合、つまり病気は、それらの専門の医師にご相談ください。当サロンでは対応しておりません。
追記5：ポジションによるLDPの種類。舌骨のみを「上部LDP」、甲状軟骨のみを「中部LDP」、輪状軟骨のみを「下部LDP」と呼称。さらに、加齢による筋力低下と喉頭深奥を伴ったケースが「下垂型LDP」となります。
追記7：「耳鼻科では異常ないと言われた」、「心療内科にも行った」、「有名なボイストレーナーに習った」それでも声の問題が解決しない。そこで「ボイスケアサロンが最後の希望です！」こんな感じで意気込んで来る方が結構多くいます。しかし、ボイスケアサロンで行っているアプローチは、声質と発声力（基礎）の向上を目指した喉のスポーツトレーニングおよびリラクゼーション。病気を治したり、歌を上手くしたりなど、大それたことはできません。また、喉ニュースを読み、LDPを病気と勘違いしているひともいますが、LDPはL（ラリンクス：喉）、D（ディープ：深い）、P（ポジション：位置）の造語で、病気や異常とは関係ありません。根本的な原因はわかっていませんが、これは筋肉の癖ではないかと思います。長い時間によって構築されたものか、急激な外力によって癖づいてしまったものか、正しい判断も難しい。当サロンでは、外喉頭の硬い筋肉を探り出し、丁寧にピンポイントマイクロストレッチを施します。しかし、その癖が解決するかどうか、やってみなければ、あるいは続けてみなければ、わからないのです。したがって、ボイスケアに過大な期待はしないでください。各人に応じた施術を心掛けていますが、思い通りにいかないひとが大勢いるのも実情です。「通ったのに良くならなかった」「プロ歌手になれなかった」と批判するのはお門違い。施術を受ける判断は、ご自身でお決めください。もし迷われているなら、お越しになるのはご遠慮ください。これらを承知の上で會田を信頼するなら、最高かつ最善のアプローチをご提供します。
・喉筋リラックス超音波
・発声喉筋活性化超音波
・喉運動性アップ赤外線レーザー
・喉筋の活性化微弱電流
・発声関与筋力アップ低周波
・上喉頭動脈血流アップ赤色LED
・中咽頭収縮筋刺激電子針
・ピンポイントマイクロストレッチ
・肋椎関節可動域増大プッシュ
・加圧呼吸トレーニング
・アルティメットブレストレーニング
・舌骨引き出しアプローチ
・輪状甲状関節モビリゼーション
・LSE（ラリンクス・スライド・エクササイズ）
・アタランストリートメント〔N発声〕〔N母音→会話声〕〔N母音→ハミング〕
・ウォイ負荷トレーニング（輪状甲状筋負荷トレーニング）
・輪状甲状筋バックアタック
・筋反射ゴールドバイブレーション
～メッセージ～
内容に関し一切の責務を負いません。その旨ご承知いただきお読みください。なお、LDP（喉頭深奥ポジション）は病気ではなく喉筋の癖＆独自の造語です。
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初投稿日2012年2月10日
2018年 11月 21日
柔らかくて強い声の筋肉を作ろう
発声関与筋は薄く小さいものが多い。
間違っても、硬く重い筋肉を作り上げてはいけません。
①俊敏な動きが阻止されてリズムコントロールが乱れるので、歌唱に不向き。
②筋肉の収縮率が低下して音域も狭くなるので、歌唱に不向き。
③動かすために過度なパワーが必要となって声のスタミナが落ちるので、歌唱に不向き。
以上の三点が挙げられます。
もちろん、ボディビルなら話は別ですよね。
ただし、外喉頭筋のみ鍛え、見せるための美筋を目指している歌手は、一人もいないのではと思いますが・・・
追記：よって、ボイスケアサロンでは、第一に外喉頭筋の柔軟性の獲得と保持、第二に発声関与筋の筋力アップを目指しています。つまるところ、声はアートを纏ったスポーツなのです。
喉と声のスポーツトレーニング＆リラクゼーション
ボイスケアサロン
會田茂樹｜あいだしげき
2018年 11月 20日
米津玄師さんの喉と声
映像や音源から米津玄師さんの喉を考えてみました。
実際に触れたり実験検証したりしていません。
あくまで仮説段階ですが、響きわたる質感あふれる声やハイピッチ・ジャンプの素晴らしい成り立ち（手法）がわかってきます。
まさに心を打つ歌声。
エリートシンガーの喉と声は、いつも一年以上かけて研究しています。
今回、研究の期間が短いため、ひとまず時限掲載とします。
研究を続け、加筆や修正があり次第、再掲載します。
発声関与筋の運動パターンが似ているひとは、とっても参考になると思いますよ！
第一回 時限掲載 終了
追記：本文記載の筋収縮をリセットする手法を試した方々の多くは「難しい」と感想を述べています。やはり天才的な発声運動能力を持っているか、または、努力を重ねて得るか、どちらかでしょう。そしてオーバームービングになりやすく、その際はリズムの正確性が損なわれてしまうリスクも否定できません。この点からも米津玄師さんはスゴイ！
喉と声のスポーツトレーニング＆リラクゼーション
ボイスケアサロン
會田茂樹｜あいだしげき
2018年 11月 19日
声の短問短答【続編】524
「横隔膜って5つあるって聞いたんですけど!?」
そうですね、横隔膜を言葉の額面通りに解くと『身体の横平面をへだてる生体膜』となり、胸腔と腹腔の境目の膜組織だけではなく、骨盤底膜や小脳テント（小脳天幕）などいろいろ存在します。
よって、身体水平膜を数えれば、種々出てくると思いますが、喉ニュースやボイスケアサロンのサイト内で語っている横隔膜は、胸にある呼吸のための膜状筋を指します。
今後も、その意図でお伝えしますので、ご理解よろしくお願いいたします。
喉と声のスポーツトレーニング＆リラクゼーション
ボイスケアサロン
會田茂樹｜あいだしげき
2018年 11月 14日
平成最後の紅白出場おめでとうございます！
NHK紅白歌合戦の出場者が発表になりました。
おめでとうございます。
今回は、平成最後となります。
毎年、年末と大晦日は紅白歌合戦および年越ライブ専用の施術枠を設けていますが、今年はわたしも非常に忙しくなりそうです・・・
極上のボイスパフォーマンスに仕上げるよう全力で頑張ります。
さあ、記憶に残る歌を全国に届けてください！
ボイスケアサロン
會田茂樹｜あいだしげき
2018年 11月 14日
声飯 ～新記事アップ～ 【強い声帯を！】
※ときどき旬の食材でない紹介があります。これは、旬の時期に、何度も調理し、何度も声との関係を調べたのちに、記事をアップするためです。ご了承くださいませ。
声飯 ☞ http://koemeshi.exblog.jp/
監修： Ｍｏ～Ｒｉ
喉と声のスポーツトレーニング＆リラクゼーション
ボイスケアサロン
會田茂樹｜あいだしげき
2018年 11月 13日
予約の不正は受け付けません！
ときどき「予約日を前倒しして欲しい」「予約時間の前に受けたい」など、無茶な要求をしてくる方がいます。
当サロンの方針は【全員平等】です。
たとえ、大物の歌手であろうが、有名な音楽事務所であろうが、一切の不正は受け付けません！
現在は、コンプライアンスが守られなかったり、ハチャメチャな行動を露呈したりすれば、ビッグアーチストでも干される時代になりました。
十分ご注意ください。
追記1：～予約時間〔システム〕に関するお知らせ～
ボイスケアサロンをご利用いただきありがとうございます。当サロンでは、予約枠（以下「枠」と称する）を設け、その時間内でアプローチ〔施術〕を行っております。新規の枠は1名、再来の枠は数名（設定時間や施術内容によって人数は変動）がお入りになります。したがって、予約は当サロン指定の時間でしかお受けできません。また、遅刻されますと、次の枠の開始時刻が遅れ、他の方に迷惑がかかります。公式ホームページにも記載してある通り、予約の時間を15分以上過ぎた場合は、その枠でのアプローチは困難となるため、空いている他の枠へご変更いただきます。ご理解ご協力のほど、何卒よろしくお願いいたします。
追記2：～キャンセルに関してのお知らせ～
●前日までキャンセル可とし、キャンセル料は発生しない。
●当日の場合は、予約時間までに電話連絡〔03-5449-6627〕を入れ、他の日時に変更すればキャンセル可。
●無連絡のキャンセルや当サロンから連絡が取れない場合、以降の施術は一切お断り。〔無断キャンセル者名簿に登録〕
ボイスケアサロン
會田茂樹｜あいだしげき
2018年 11月 12日
歌で重要なのは声帯より共鳴腔!?
答えは、おおむねイエス。
声帯（厳密には声帯ヒダ）の役目は、主に音を作ることとピッチコントロール。
つまり、音の生成。
共鳴腔（特に咽頭共鳴腔が主要）の役目は、主に音色と響きを作り出すこと。
つまり、音の加工。
もちろんどちらも大切です。
一方が欠けてしまえば発声は不可。
しかし、歌手などのアーチストにとっては、後者の共鳴腔が個性を醸し出す、より重要なファクターとなります。
この声帯と共鳴腔は、よく楽器で例えられます。
アコースティックギターを思い描いてください。
ステキな音を奏でるギターがあります。
そこで、ボディー（胴）から弦を外します。
弦だけ、つま弾いたら良い音になりますか？
次に、ボディーのみで、音を作り出せるでしょうか？
どちらもギター音として成立しません。
もうおわかりですよね。
弦が声帯、ボディーが共鳴腔。
共に大事なのは理解できましたが、ここからアーティスティックな内容を考えます。
問題なく音が作られるとしたら、ギタリストにとって欲しいのは、素晴らしい音であるはず。
その際、弦よりボディーの重要性だと考える率が高いと思います。
1000万円の高額アコースティックギターがあるとしたら、弦が500万円、ボディーが500万円するでしょうか？
きっと、ボディーが価格の大半を占めているはず。
アートとして寄与する音色や響きは、ボディーが担っているのです。
まとめとして、声帯も共鳴腔も共に大切ですが、歌の芸術性を求めるなら、共鳴腔が選ばれるのです。
ボイスケアサロン
會田茂樹｜あいだしげき
2018年 11月 11日
ボイストレーニング教室とボイスケアサロンの違い
ボイストレーニングでは発声の技術を学びますが、ボイスケアサロンのアプローチは発声の基礎力を高めます。
他のスポーツ…、例えば、テニスになぞらえてみましょう。
●ボイストレーニング教室 ＝ サーブやボレーなどのテクニックを習う場
●ボイスケアサロン ＝ 走る・飛ぶ・投げるなどの運動能力を養う場
そう、ボイスケアサロンは、発声関与筋に対してダイレクトなストレッチングや筋トレを行う、喉と声のスポーツジムなのです。
初めに声の基礎力を高めておけば、歌唱テクニックは面白いようにグングン身につきますよ。
追記：ボイスケアサロンでは、公演やレコーディングの際の発声力を一気に高める専用アプローチも行っています。実際、音楽祭やNHK紅白歌合戦の直前にお越しになるアーチストも数々います。なぜなら、最高の歌声を聴者に届けるのがプロの役目だから。
喉と声のスポーツトレーニング＆リラクゼーション
ボイスケアサロン
會田茂樹｜あいだしげき
2018年 11月 09日
ボイスセラピスト考【改訂】
ときどき「自分の住んでいる地域で、優秀なボイスセラピストを教えてください」と尋ねられます。
全国に、喉と声の施術を行っているボイスセラピストは何人かいらっしゃいますね。
それぞれ独自の見解と手法があり、残念ながら、誰が秀逸な先生であるかは存じておりません。
そこで、あなたに合ったボイスセラピストを見つけるためのヒント〔条件〕をお伝えしましょう。
①発声医科学の知識が豊富なこと
②海外の医学研究機関で摘出喉頭の触知トレーニングを受けていること
③医業（医師・歯科医師・看護師・言語聴覚士・理学療法士など）または医業類似行為（柔道整復師・鍼灸師など）の国家資格を有していること
④軟部組織に触り慣れていること
⑤声専門の耳鼻咽喉科と連携していること
⑥病院（外喉頭外来）での勤務経験があること
⑦声楽またはオペラなど古典定則メソッドを学んでいること
⑧声と歌と音楽が大好きであること
⑨歌手や声優など声のプロの知人（情報量）が多いこと
⑩耳が良いこと
発声関与筋は小さく繊細です。
拙劣なアプローチで負傷（ケガ）するケースに数多く出会ってきました。
酷い痛みや重篤な症状に至らなくても、発声力が低下し、原因もわからず長く苦しむ結果となります。
喉と声の施術は、十分ご検討いただき、知識と技術を持った最良のボイスセラピストを選んでお受けください。
よって、上記の10項目を漏れなく満たす先生を選べば間違いありません！
追記1：何よりも、片手間で声のアプローチを行っているのではなく、声だけ専門で行っている先生にお願いしてくださいね。他の診療科目があったり、肩こり・腰痛治療の合間に声の施術をしていたりする院は避けましょう。
追記2：声って、思っているより重要で、誰でもまだまだ良くなる余地があるのですよ。より良い歌唱のために、より良い人間関係のために、より良い人生のために・・・
喉と声のスポーツトレーニング＆リラクゼーション
ボイスケアサロン
會田茂樹｜あいだしげき
2018年 11月 08日
声の短問短答【続編】523
「時限掲載の記事を読みたいんですけど…」
ん～、そうですね、見られるかどうかは“運”次第ですね。
公正を期すために、どんなに仲の良い知人にも公開情報は漏らしていません。
むろん、いかなる忖度も受け付けません。
あなたのグッドラックを祈ります。
喉と声のスポーツトレーニング＆リラクゼーション
ボイスケアサロン
會田茂樹｜あいだしげき
2018年 11月 08日
サイコパスの声
追記：全5回で完全終結の予定です・・・
喉と声のスポーツトレーニング＆リラクゼーション
ボイスケアサロン
會田茂樹｜あいだしげき
2018年 11月 07日
声の短問短答【続編】522
「私は機能性発声障害を患っていますが、ボイスケアサロンにうかがっていいですか？」
●発声障害や音声疾患を治す目的ではなく、声の出しやすさを求める施術であること〔ボイスケアサロンは医療機関ではない〕
●声の出しやすさを感じるには、かなり施術回数が必要であること〔罹患経過が長いほど時間がかかる〕
この2点をご了承いただけるなら是非お越しください。
最先端かつ最善のアプローチをご提供します。
治すのではなく、発声力を養って、症状を押さえ込む。
徹底的に声のフィジカルトレーニングを行います。
痙攣性発声障害や音声震戦症や音声衰弱症などの疾患を、ボトックスや手術の有無にかかわらず、当サロンで乗り越えていった方も大勢います。
追記：①喉頭の柔軟性獲得、②発声関与筋の強化、③発声力アップ、が3大コンセプトとなります。中でも、他に類を見ない特徴は「声を誤魔化す能力」を養う点です。一例です。初音が出なくても、初音を出したように思わせ、二音目を正確に発することで、聞いたひとが違和感を覚える状況は少なくなります。このトレーニングも徹底的に行っています。さらに加え、④呼吸能力の向上。声は空気の粗密波（振動）、つまり、呼気の産物である事実を再確認しながら、これも早い段階から訓練を始めます。
喉と声のスポーツトレーニング＆リラクゼーション
ボイスケアサロン
會田茂樹｜あいだしげき
2018年 11月 07日
声の短問短答【続編】521
「記事『サイコパスの声』で“抑圧的パワーボイス”という言葉が出てきましたが、これは心理学用語ではなく、オリジナルの造語でしょうか？」
はい、その通りです。
わたしは心理学者ではないため、彼らの本態を示す唯一無二の的確な言葉であるとは考えていません。
本稿に誤謬や言葉足らずがあるかもしれません。
それゆえ時限掲載としました。
また、深読みし過ぎ「ボクもサイコパス!?」と勘違いを避けるべく、加筆しました。
門外漢が書いた駄文ゆえ、お気軽にお読みくださればと存じます。
ボイスケアサロン
會田茂樹｜あいだしげき
2018年 11月 05日
発声を野球のピッチャーに例えると・・・
野球のピッチャーはコントロールが重要。
もちろん正論ですが、キャッチャーまでボールが届かなければ、投球として成立しません。
コントロール云々を語る以前に、ボールをキャッチャーミットまで投げこむ基礎的な身体能力が必須となります。
実は、発声も同じです。
ピッチコントロール（音高操作）の技術を磨く前に、声の筋肉（発声関与筋）を動かすための運動性能（柔軟性や筋力）が大切になってきます。
発声関与筋の運動の産物が声であり、発声関与筋の動きによってピッチやリズムが形成されるのです。
声を出しているとき、ほとんどのひとは無自覚です。
でも、上記のごとく喉はがんばって動いているのですよ。
加えて、声の原動力は呼気。
そう、空気の流れです。
それを作り出すのが呼吸。
呼吸も、横隔膜（筋肉を中心とした軟部組織で構成）と呼吸筋（内肋間筋や外肋間筋など）による運動なのです。
結局、声ってスポーツに酷似している…、いいえ、喉のスポーツそのものなのです！
追記：発声のテクニックを習得する場がボイストレーニング教室、発声や呼吸の運動性アップを目指す場がボイスケアサロン。
追記2：現在、ボイスケアサロンのアプローチ（施術を含む）は下記のような種類があります。なお、行うアプローチは、各人の喉頭状況によって異なります。
・喉筋ストレッチ牽引
・喉筋リラックス超音波
・発声喉筋活性化超音波
・喉運動性アップ赤外線レーザー
・喉筋の活性化微弱電流
・発声関与筋力アップ低周波
・発声関与筋力ハイパーアップW低周波
・上喉頭動脈血流アップ赤色LED
・中咽頭収縮筋刺激電子針
・ピンポイントマイクロストレッチ〔単独筋線維バージョンおよび複数筋線維バージョン〕
・肋椎関節可動域増大プッシュ
・加圧呼吸トレーニング
・アルティメットブレストレーニング
・舌骨引き出しアプローチ
・輪状甲状関節モビリゼーション
・LSE（ラリンクス・スライド・エクササイズ）〔発声運動能力に応じて回数を増減〕
・アタランストリートメント〔N発声〕
・ウォイトレーニング（輪状甲状筋負荷トレーニング）
・輪状甲状筋バックアタック
・筋反射ゴールドバイブレーション
喉と声のスポーツトレーニング＆リラクゼーション
ボイスケアサロン
會田茂樹｜あいだしげき
2018年 11月 03日
声の標語
声は喉のスポーツだ！
圧倒的に声を高めよう。
ボイスケアサロン
喉と声のスポーツトレーニング＆リラクゼーション
ボイスケアサロン
會田茂樹｜あいだしげき
