2018年 11月 21日
柔らかくて強い声の筋肉を作ろう
発声関与筋は薄く小さいものが多い。
間違っても、硬く重い筋肉を作り上げてはいけません。
①俊敏な動きが阻止されてリズムコントロールが乱れるので、歌唱に不向き。
②筋肉の収縮率が低下して音域も狭くなるので、歌唱に不向き。
③動かすために過度なパワーが必要となって声のスタミナが落ちるので、歌唱に不向き。
以上の三点が挙げられます。
もちろん、ボディビルなら話は別ですよね。
ただし、外喉頭筋のみ鍛え、見せるための美筋を目指している歌手は、一人もいないのではと思いますが・・・
追記：よって、ボイスケアサロンでは、第一に外喉頭筋の柔軟性の獲得と保持、第二に発声関与筋の筋力アップを目指しています。つまるところ、声はアートを纏ったスポーツなのです。
喉と声のスポーツトレーニング＆リラクゼーション
ボイスケアサロン
會田茂樹｜あいだしげき
2018年 11月 20日
米津玄師さんの喉と声
映像や音源から米津玄師さんの喉を考えてみました。
実際に触れたり実験検証したりしていません。
あくまで仮説段階ですが、響きわたる質感あふれる声やハイピッチ・ジャンプの素晴らしい成り立ち（手法）がわかってきます。
まさに心を打つ歌声。
エリートシンガーの喉と声は、いつも一年以上かけて研究しています。
今回、研究の期間が短いため、ひとまず時限掲載とします。
研究を続け、加筆や修正があり次第、再掲載します。
発声関与筋の運動パターンが似ているひとは、とっても参考になると思いますよ！
第一回 時限掲載 終了
追記：本文記載の筋収縮をリセットする手法を試した方々の多くは「難しい」と感想を述べています。やはり天才的な発声運動能力を持っているか、または、努力を重ねて得るか、どちらかでしょう。そしてオーバームービングになりやすく、その際はリズムの正確性が損なわれてしまうリスクも否定できません。この点からも米津玄師さんはスゴイ！
喉と声のスポーツトレーニング＆リラクゼーション
ボイスケアサロン
會田茂樹｜あいだしげき
2018年 11月 19日
声の短問短答【続編】524
「横隔膜って5つあるって聞いたんですけど!?」
そうですね、横隔膜を言葉の額面通りに解くと『身体の横平面をへだてる生体膜』となり、胸腔と腹腔の境目の膜組織だけではなく、骨盤底膜や小脳テント（小脳天幕）などいろいろ存在します。
よって、身体水平膜を数えれば、種々出てくると思いますが、喉ニュースやボイスケアサロンのサイト内で語っている横隔膜は、胸にある呼吸のための膜状筋を指します。
今後も、その意図でお伝えしますので、ご理解よろしくお願いいたします。
喉と声のスポーツトレーニング＆リラクゼーション
ボイスケアサロン
會田茂樹｜あいだしげき
2018年 11月 16日
はじめに 《声の答えはここにある》
～読前のご案内～
【要必読】
喉ニュースは、外喉頭の筋肉とその運動を研究して、声を考えるブログです。
発声に関与する軟部組織は、数も動きも感覚も曖昧で、個人差が非常に大きい特徴があります。
それゆえ、医科学的対象になりにくく、深く研究されていません。
また、声を芸術として捉えた場合、さらに正確な研究が難しくなります。
喉・声の病気と外喉頭筋の関連を考究しておりますが、ボイスケアサロンでは病気の治療は行っておりません。
同様に、歌唱テクニックと外喉頭筋の関連は探求するものの、ボイスケアサロンでは歌の指導をしておりません。
これまで独自の観点から相当な時間と量の研究と実験を重ねてまいりましたが、内容には、あて推量や間違いも多数あるものと真摯に受け止めております。
記事は私的見解であり、すべての記事の内容に対し、いかなる保証も責任も負いません。
なお、誤りや新事実が発覚した際は可能な限り削除・訂正・追記を行いますが、記事数が多いため不備が多いのも実情です。
その点をご考慮いただき、ご自身の判断でお読みください。
この先も、ブレることなく声の真実を求め、さらなる練磨精進をお約束申し上げます。
會田茂樹（あいだしげき）
～喉ニュースは80％の真実と20％の仮説や誤りから成る～
【要必読】
外喉頭から考察する発声の医科学は、日々進化（変化）するため、記事の正しさは八割程度だと考えています。
つまり、残りの二割程度は間違ったダメ記事。
時間の経過に伴い、さらに陳腐な論理＆技術となるでしょう。
よって、すべての記事は自己責任でお読みください。
質問・意見・誤謬の指摘をいただいても、一律一切対応しておりません。
ボイスケアサロン内でも回答しません。〔学習の場ではないため〕
また、オリジナル写真や作画以外は法に則り購入したものです。
喉ニュースのあらゆる無断転載をお断りいたします。
なお、喉頭ファイバースコープ・レントゲン・MRI・VFの画像は、医師によるものです。
《免許》
●柔道整復師 〔国家資格：免許証第1833号〕 昭和60年取得
《所属学会・団体組織》
●日本音声言語医学会
●日本ボイスアドバイザー協会【主宰】
●日本摂食・嚥下リハビリテーション学会
●ボイスメンテナンス研究所【代表】
●Voice Foundation （米国）
●音声音響研究所～VSC3～【所長】
《業務》
●ボイスケアサロン院長
●1990年 初院開業
●過去に、一色クリニック形成外科・耳鼻咽喉科、はぎの耳鼻咽喉科、東京ボイスクリニック品川耳鼻いんこう科、米国メイヨークリニック喉頭機能外科教室などで、専門外来の担当や研究・実験
●外喉頭ボイスセラピー
●嚥下ストレッチ（無償のボランティア活動）
《取材・掲載実績》
●NHK（テレビおよびBS）
●各民放TV
●東京FM（ラジオ）
●共同通信社（新聞各誌）
●The Japan Times（英字新聞）
●講談社ブルーバックス（自然科学新書）
●週刊文春（週刊誌）
●その他、テレビ番組制作会社 、芸能プロダクションへの協力多数あり
～最初に声の真理を知ろう！～
空気が流れなければ声帯は振動しない。つまり、声を出すには相応の呼気が絶対必要。そして、ベルヌーイの定理と、声帯の四大行為〔①開閉、②伸縮、③硬軟、④厚薄〕によって音源が作られ、その脆弱な音を良音に作り上げるのが5つの共鳴腔。喉頭室・梨状陥凹・咽頭共鳴腔・口腔共鳴腔・鼻腔共鳴腔、中でも舌骨の奥〔頚椎方向〕に在る咽頭共鳴腔が最重要となる。何故か？ 一言で答えるなら、空間〔大きさや形状〕を任意で変えることが可能だから（個人差あり）。その空間を構築するには、喉周辺筋の柔軟性が不可欠。やはり発声は運動…。これらの一連の条件が揃ってはじめて他者を魅了する美声が完成するのである。
～どこから来ましたか？【Where did you come from?】～
全国各地（海外を含む）からお越しくださり、心より感謝申し上げます。来訪時は力の限りを尽くして最高のアプローチをご提供させていただきます。ご期待ください。
1800万アクセス（UU）達成 !
2008年3月8日からスタートしたサイト『喉ニュース 』が、1800万カウント（UU）に達しました。多数ご訪問いただき、心より感謝申し上げます。まだまだ稚拙な内容ですが、さらに練磨精進し、皆様のお役にたつ施術と情報をご提供していきます。本当にありがとうございました。
ボイスケアサロン 會田茂樹 （あいだしげき）
※ 最新訪問者数：18,001,313 ※
～2017年12月27日 12:00時点～
※アクセス数と訪問者数の違い※
1人が1日に5ページまたは5回見たとき、5カウントと数えるのをPV（ページビュー）と称し、1人が1日に何度見ても、1カウントと数えるのをUU（ユニークユーザー）と称します。前者の数値がアクセス数、後者が訪問者数となります。喉ニュースを載せているエキサイトブログは、UUの訪問者数を利用しています。レポート解析は数値の閲覧のみで、内容に関して手を加えることができません。数値の信ぴょう性や誤差はエキサイトブログにお尋ねください。
平成30年4月4日午前9時・・・
この瞬間に開業28年が経ちました。
ひとえにご信頼くださる皆さまのおかげです。
心より感謝申し上げます。
さらに深い研究と効果的な施術のために精進します。
2018年 11月 15日
スペシャル紹介キャンペーン
格段の進歩を遂げたボイスケアを、より多くの皆さまに知っていただくため、初めての方をご紹介ください！
遠くない将来、新規予約は紹介制度を採用する予定です。
今回の紹介キャンペーンはその予行です。
ご理解ご協力くださいますよう何卒よろしくお願い申し上げます。
特典
紹介した方
①通常ボイスケア（19,500円）を1回無料
②声専用スーパーキャンディ20個（11,000円）をプレゼント
紹介された方
①新規の料金から10,000円割引
②声専用スーパーキャンディ20個（11,000円）をプレゼント
注意事項
紹介する方はボイスケアサロン来院経験者に限る
紹介した際はその旨をボイスケアサロンに連絡すること
紹介される方はボイスケアサロン来院未経験者に限る
紹介した方の特典の有効期限は、紹介された方が来院した日から3か月以内
当キャンペーンは予告なしに変更や中止する場合もある
方法：ご紹介いただく際は、営業時間内に、お電話でご連絡ください。なお、ボイスアドバイザーなどメールでやり取りがあるひとはメールも可。ご紹介を受けた方は、新規予約サイトの目的欄に、ご紹介者のお名前をご記入ください。
追記：複数人ご紹介いただいてもOKです。人数分の特典をお受けください。
喉と声のスポーツトレーニング＆リラクゼーション
ボイスケアサロン
會田茂樹｜あいだしげき
2018年 11月 14日
平成最後の紅白出場おめでとうございます！
NHK紅白歌合戦の出場者が発表になりました。
おめでとうございます。
今回は、平成最後となります。
毎年、年末と大晦日は紅白歌合戦および年越ライブ専用の施術枠を設けていますが、今年はわたしも非常に忙しくなりそうです・・・
極上のボイスパフォーマンスに仕上げるよう全力で頑張ります。
さあ、記憶に残る歌を全国に届けてください！
ボイスケアサロン
會田茂樹｜あいだしげき
2018年 11月 14日
声飯 ～新記事アップ～ 【強い声帯を！】
※ときどき旬の食材でない紹介があります。これは、旬の時期に、何度も調理し、何度も声との関係を調べたのちに、記事をアップするためです。ご了承くださいませ。
声飯 ☞ http://koemeshi.exblog.jp/
監修： Ｍｏ～Ｒｉ
喉と声のスポーツトレーニング＆リラクゼーション
ボイスケアサロン
會田茂樹｜あいだしげき
2018年 11月 13日
予約の不正は受け付けません！
ときどき「予約日を前倒しして欲しい」「予約時間の前に受けたい」など、無茶な要求をしてくる方がいます。
当サロンの方針は【全員平等】です。
たとえ、大物の歌手であろうが、有名な音楽事務所であろうが、一切の不正は受け付けません！
現在は、コンプライアンスが守られなかったり、ハチャメチャな行動を露呈したりすれば、ビッグアーチストでも干される時代になりました。
十分ご注意ください。
追記1：～予約時間〔システム〕に関するお知らせ～
ボイスケアサロンをご利用いただきありがとうございます。当サロンでは、予約枠（以下「枠」と称する）を設け、その時間内でアプローチ〔施術〕を行っております。新規の枠は1名、再来の枠は数名（設定時間や施術内容によって人数は変動）がお入りになります。したがって、予約は当サロン指定の時間でしかお受けできません。また、遅刻されますと、次の枠の開始時刻が遅れ、他の方に迷惑がかかります。公式ホームページにも記載してある通り、予約の時間を15分以上過ぎた場合は、その枠でのアプローチは困難となるため、空いている他の枠へご変更いただきます。ご理解ご協力のほど、何卒よろしくお願いいたします。
追記2：～キャンセルに関してのお知らせ～
●前日までキャンセル可とし、キャンセル料は発生しない。
●当日の場合は、予約時間までに電話連絡〔03-5449-6627〕を入れ、他の日時に変更すればキャンセル可。
●無連絡のキャンセルや当サロンから連絡が取れない場合、以降の施術は一切お断り。〔無断キャンセル者名簿に登録〕
ボイスケアサロン
會田茂樹｜あいだしげき
2018年 11月 12日
歌で重要なのは声帯より共鳴腔!?
答えは、おおむねイエス。
声帯（厳密には声帯ヒダ）の役目は、主に音を作ることとピッチコントロール。
つまり、音の生成。
共鳴腔（特に咽頭共鳴腔が主要）の役目は、主に音色と響きを作り出すこと。
つまり、音の加工。
もちろんどちらも大切です。
一方が欠けてしまえば発声は不可。
しかし、歌手などのアーチストにとっては、後者の共鳴腔が個性を醸し出す、より重要なファクターとなります。
この声帯と共鳴腔は、よく楽器で例えられます。
アコースティックギターを思い描いてください。
ステキな音を奏でるギターがあります。
そこで、ボディー（胴）から弦を外します。
弦だけ、つま弾いたら良い音になりますか？
次に、ボディーのみで、音を作り出せるでしょうか？
どちらもギター音として成立しません。
もうおわかりですよね。
弦が声帯、ボディーが共鳴腔。
共に大事なのは理解できましたが、ここからアーティスティックな内容を考えます。
問題なく音が作られるとしたら、ギタリストにとって欲しいのは、素晴らしい音であるはず。
その際、弦よりボディーの重要性だと考える率が高いと思います。
1000万円の高額アコースティックギターがあるとしたら、弦が500万円、ボディーが500万円するでしょうか？
きっと、ボディーが価格の大半を占めているはず。
アートとして寄与する音色や響きは、ボディーが担っているのです。
まとめとして、声帯も共鳴腔も共に大切ですが、歌の芸術性を求めるなら、共鳴腔が選ばれるのです。
ボイスケアサロン
會田茂樹｜あいだしげき
2018年 11月 11日
ボイストレーニング教室とボイスケアサロンの違い
ボイストレーニングでは発声の技術を学びますが、ボイスケアサロンのアプローチは発声の基礎力を高めます。
他のスポーツ…、例えば、テニスになぞらえてみましょう。
●ボイストレーニング教室 ＝ サーブやボレーなどのテクニックを習う場
●ボイスケアサロン ＝ 走る・飛ぶ・投げるなどの運動能力を養う場
そう、ボイスケアサロンは、発声関与筋に対してダイレクトなストレッチングや筋トレを行う、喉と声のスポーツジムなのです。
初めに声の基礎力を高めておけば、歌唱テクニックは面白いようにグングン身につきますよ。
追記：ボイスケアサロンでは、公演やレコーディングの際の発声力を一気に高める専用アプローチも行っています。実際、音楽祭やNHK紅白歌合戦の直前にお越しになるアーチストも数々います。なぜなら、最高の歌声を聴者に届けるのがプロの役目だから。
喉と声のスポーツトレーニング＆リラクゼーション
ボイスケアサロン
會田茂樹｜あいだしげき
2018年 11月 09日
ボイスセラピスト考【改訂】
ときどき「自分の住んでいる地域で、優秀なボイスセラピストを教えてください」と尋ねられます。
全国に、喉と声の施術を行っているボイスセラピストは何人かいらっしゃいますね。
それぞれ独自の見解と手法があり、残念ながら、誰が秀逸な先生であるかは存じておりません。
そこで、あなたに合ったボイスセラピストを見つけるためのヒント〔条件〕をお伝えしましょう。
①発声医科学の知識が豊富なこと
②海外の医学研究機関で摘出喉頭の触知トレーニングを受けていること
③医業（医師・歯科医師・看護師・言語聴覚士・理学療法士など）または医業類似行為（柔道整復師・鍼灸師など）の国家資格を有していること
④軟部組織に触り慣れていること
⑤声専門の耳鼻咽喉科と連携していること
⑥病院（外喉頭外来）での勤務経験があること
⑦声楽またはオペラなど古典定則メソッドを学んでいること
⑧声と歌と音楽が大好きであること
⑨歌手や声優など声のプロの知人（情報量）が多いこと
⑩耳が良いこと
発声関与筋は小さく繊細です。
拙劣なアプローチで負傷（ケガ）するケースに数多く出会ってきました。
酷い痛みや重篤な症状に至らなくても、発声力が低下し、原因もわからず長く苦しむ結果となります。
喉と声の施術は、十分ご検討いただき、知識と技術を持った最良のボイスセラピストを選んでお受けください。
よって、上記の10項目を漏れなく満たす先生を選べば間違いありません！
追記1：何よりも、片手間で声のアプローチを行っているのではなく、声だけ専門で行っている先生にお願いしてくださいね。他の診療科目があったり、肩こり・腰痛治療の合間に声の施術をしていたりする院は避けましょう。
追記2：声って、思っているより重要で、誰でもまだまだ良くなる余地があるのですよ。より良い歌唱のために、より良い人間関係のために、より良い人生のために・・・
喉と声のスポーツトレーニング＆リラクゼーション
ボイスケアサロン
會田茂樹｜あいだしげき
2018年 11月 08日
声の短問短答【続編】523
「時限掲載の記事を読みたいんですけど…」
ん～、そうですね、見られるかどうかは“運”次第ですね。
公正を期すために、どんなに仲の良い知人にも公開情報は漏らしていません。
むろん、いかなる忖度も受け付けません。
あなたのグッドラックを祈ります。
喉と声のスポーツトレーニング＆リラクゼーション
ボイスケアサロン
會田茂樹｜あいだしげき
2018年 11月 08日
サイコパスの声
追記：全5回で完全終結の予定です・・・
喉と声のスポーツトレーニング＆リラクゼーション
ボイスケアサロン
會田茂樹｜あいだしげき
2018年 11月 07日
声の短問短答【続編】522
「私は機能性発声障害を患っていますが、ボイスケアサロンにうかがっていいですか？」
●発声障害や音声疾患を治す目的ではなく、声の出しやすさを求める施術であること〔ボイスケアサロンは医療機関ではない〕
●声の出しやすさを感じるには、かなり施術回数が必要であること〔罹患経過が長いほど時間がかかる〕
この2点をご了承いただけるなら是非お越しください。
最先端かつ最善のアプローチをご提供します。
治すのではなく、発声力を養って、症状を押さえ込む。
徹底的に声のフィジカルトレーニングを行います。
痙攣性発声障害や音声震戦症や音声衰弱症などの疾患を、ボトックスや手術の有無にかかわらず、当サロンで乗り越えていった方も大勢います。
追記：①喉頭の柔軟性獲得、②発声関与筋の強化、③発声力アップ、が3大コンセプトとなります。中でも、他に類を見ない特徴は「声を誤魔化す能力」を養う点です。一例です。初音が出なくても、初音を出したように思わせ、二音目を正確に発することで、聞いたひとが違和感を覚える状況は少なくなります。このトレーニングも徹底的に行っています。さらに加え、④呼吸能力の向上。声は空気の粗密波（振動）、つまり、呼気の産物である事実を再確認しながら、これも早い段階から訓練を始めます。
喉と声のスポーツトレーニング＆リラクゼーション
ボイスケアサロン
會田茂樹｜あいだしげき
2018年 11月 07日
声の短問短答【続編】521
「記事『サイコパスの声』で“抑圧的パワーボイス”という言葉が出てきましたが、これは心理学用語ではなく、オリジナルの造語でしょうか？」
はい、その通りです。
わたしは心理学者ではないため、彼らの本態を示す唯一無二の的確な言葉であるとは考えていません。
本稿に誤謬や言葉足らずがあるかもしれません。
それゆえ時限掲載としました。
また、深読みし過ぎ「ボクもサイコパス!?」と勘違いを避けるべく、加筆しました。
門外漢が書いた駄文ゆえ、お気軽にお読みくださればと存じます。
ボイスケアサロン
會田茂樹｜あいだしげき
2018年 11月 05日
発声を野球のピッチャーに例えると・・・
野球のピッチャーはコントロールが重要。
もちろん正論ですが、キャッチャーまでボールが届かなければ、投球として成立しません。
コントロール云々を語る以前に、ボールをキャッチャーミットまで投げこむ基礎的な身体能力が必須となります。
実は、発声も同じです。
ピッチコントロール（音高操作）の技術を磨く前に、声の筋肉（発声関与筋）を動かすための運動性能（柔軟性や筋力）が大切になってきます。
発声関与筋の運動の産物が声であり、発声関与筋の動きによってピッチやリズムが形成されるのです。
声を出しているとき、ほとんどのひとは無自覚です。
でも、上記のごとく喉はがんばって動いているのですよ。
加えて、声の原動力は呼気。
そう、空気の流れです。
それを作り出すのが呼吸。
呼吸も、横隔膜（筋肉を中心とした軟部組織で構成）と呼吸筋（内肋間筋や外肋間筋など）による運動なのです。
結局、声ってスポーツに酷似している…、いいえ、喉のスポーツそのものなのです！
追記：発声のテクニックを習得する場がボイストレーニング教室、発声や呼吸の運動性アップを目指す場がボイスケアサロン。
追記2：現在、ボイスケアサロンのアプローチ（施術を含む）は下記のような種類があります。なお、行うアプローチは、各人の喉頭状況によって異なります。
・喉筋ストレッチ牽引
・喉筋リラックス超音波
・発声喉筋活性化超音波
・喉運動性アップ赤外線レーザー
・喉筋の活性化微弱電流
・発声関与筋力アップ低周波
・発声関与筋力ハイパーアップW低周波
・上喉頭動脈血流アップ赤色LED
・中咽頭収縮筋刺激電子針
・ピンポイントマイクロストレッチ〔単独筋線維バージョンおよび複数筋線維バージョン〕
・肋椎関節可動域増大プッシュ
・加圧呼吸トレーニング
・アルティメットブレストレーニング
・舌骨引き出しアプローチ
・輪状甲状関節モビリゼーション
・LSE（ラリンクス・スライド・エクササイズ）〔発声運動能力に応じて回数を増減〕
・アタランストリートメント〔N発声〕
・ウォイトレーニング（輪状甲状筋負荷トレーニング）
・輪状甲状筋バックアタック
・筋反射ゴールドバイブレーション
喉と声のスポーツトレーニング＆リラクゼーション
ボイスケアサロン
會田茂樹｜あいだしげき
2018年 11月 03日
声の標語
声は喉のスポーツだ！
圧倒的に声を高めよう。
ボイスケアサロン
喉と声のスポーツトレーニング＆リラクゼーション
ボイスケアサロン
會田茂樹｜あいだしげき
2018年 11月 01日
宮崎の皆さま… 朗報です！
2018年11月1日、優秀な医師が宮崎で耳鼻咽喉科クリニックを開業しました。
その名は長井慎成先生。
長井先生とは、京都一色クリニック耳鼻咽喉科・形成外科（閉院）やアメリカ合衆国メイヨークリニックの研修でご一緒させていただきました。
長井先生の技術と人柄の秀逸さは折り紙つき！
宮崎の皆さまは本当にラッキーですね。
追記：ながい耳鼻咽喉科 miyazaki voice clinicでは、耳・鼻・喉だけでなく、声に特化した治療も受けられます〔こえの外来〕。
2018年 10月 30日
シンガーソングライターは音楽をいっぱい聴け！
音や声を深く研究していると「あれ…、このメロディどこかで聞き覚えがあるぞ」「このフレーズに似た曲を知っている」など出てきます。
現在、世界中に音楽があふれ、詞や曲の良さだけでメガヒットを生み出すのは難しくなりつつあります。
あるシンガーソングライターが言っていました。
「他人の曲を聴くと、耳に残ったり混ざってしまったりして、自分らしさの歌が作れなくなるから、ほとんど聞かないようにしている」と。
完全オリジナルの孤高な曲作り。
素晴らしいことですが、一つ間違えると、常に似たような曲になってしまい、聴者から飽きられてしまう可能性があります。
「あの歌手の歌って、何だかいつも同じような感じだね」と。
作家で考えてください。
少ないボキャブラリーと狭い知識だけで、いくつもの小説を書き続ける。
もちろん、それが大好きなら一向に構いませんが。
どの世界にもコアな少数ファンはいるものです。
より多くの聴者を魅了させたいなら、やはり多くの音楽に接するべきと思います。
結局、詞は文字の組み合わせ。
結局、曲は音の組み合わせ。
多くの曲を聴き込めば、どんな組み合わせが心に響くかわかってきます。
多くの曲を聴き込めば、どんな組み合わせが自分を表現できるか感じてきます。
そこに、誰のものでもないオリジナリティが生まれ、最高の曲が完成します。
この根本は、音の『ミラー効果』にあります。
よって気をつけなければならないのは、本当に多くの曲の聴き込むこと。
少ない聴き込みでは、耳なじみの良いフレーズやメロディを拾い覚え、似たような曲を作ってしまいます。
これでは「パクった」と揶揄されるでしょう。
繰り返します。
シンガーソングライターを目指して頑張っている方は、ジャンルを問わず「音楽をいっぱい聴け！」
追記1：「いっぱい聴け」は「いっぱい聞け」と異なります。軽く流して聞くのではなく、心を研ぎ澄ませ集中して聴き込むことですからね。
追記2：歌謡に携わる生活は浮き沈みの激しい世界。一曲売れるだけでも至難の業ですが、歌手は可能な限り作詞作曲にもトライしてください。印税収入は安定をもたらし、さらなる芸術活動の意欲に結びつきます。皆さまのご活躍を心よりお祈りいたします。
喉と声のスポーツトレーニング＆リラクゼーション
ボイスケアサロン
會田茂樹｜あいだしげき
2018年 10月 28日
突然の声枯れ対策 ～終了～
歌手のaikoさんが、声が枯れて歌えなくなったため、ライブを中止したとの報道がありました。〔神戸公演2018年10月22日〕
そもそも声が枯れるって、どういうことなのでしょう。
声枯れ現象の根本は、「声門の不完全閉鎖」と「声帯ヒダの肥厚」の二つです。
つまり、声帯ヒダが閉じないため息漏れしたり、声帯が膨らみ重くなってバタバタ動いたり、発声運動のコントロール性が失われる状態です。
ここからは、内喉頭（声帯ヒダを中心）と外喉頭（発声関与筋を中心）に分けて解きます。
内喉頭から考察
原因
①感冒やインフルエンザなど感染症
②咽頭炎や声帯炎など炎症
③声帯結節やポリープ様声帯など器質的疾患
④機能性音声障害
対策
耳鼻咽喉科で治療を受ける
外喉頭から考察
原因
●過度の発声や喉筋の疲労など、発声関与筋が硬くなりLDP状態に陥る → 喉頭が深奥化することで、①披裂軟骨小角が圧を受けて声門が開き、②上喉頭動脈および静脈のプレスによる酸素・栄養供給の低下および声帯ヒダの浮腫み誘発
対策
①ピンポイントマイクロストレッチで発声関与筋を柔らかくする
②チョキ開大運動で血流を増やす
追記1：発声関与筋は小さく繊細ゆえ、事故やケガが無いよう、ピンポイントマイクロストレッチは優秀なボイスセラピストにお願いしなければなりませんが、チョキ開大運動は甲状孔の正しい位置と方法を覚えれば、いつでもどこでも誰でも簡単にできます。突然の声枯れに役立つかもしれません。チョキ開大運動のやり方は、ボイスケアサロン公式ホームページ内「シークレット喉ニュース」でご覧いただけます。今回は、この記事を読んでくださった貴殿貴女にパスワードをお教えしましょう。なお、このパスワードは期間限定です。いずれ変更されますので、お早めに！
パスワード：voice45 終了
追記2：ボイスケアサロン声専用スーパーキャンディも有効です。お買い求めは、ボイスケアサロン窓口または郵送（通院歴または購入歴のある方のみ）で。郵送希望は、お電話やメールでお気軽にお申し付けください。今なら、究極の声飴「プレミアムブラックキャンディ」をプレゼントしています〔2018年10月24日より開始〕。プレミアムブラックキャンディは、わたしの好奇心と趣味で作り上げた至高のキャンディ。もちろん非売品ですが、売るなら一個で1500円。生産数が少ないため、本品が無くなり次第、このプレゼント企画は終了します。
追記3：いつもながら甲状孔の個体差には驚かされます。ほとんどのひとが、大きさや形、位置も左右で微妙に異なる。それに伴い上喉頭動脈・静脈・神経も対応している。常々、生命の神秘に感服します。
喉と声のスポーツトレーニング＆リラクゼーション
ボイスケアサロン
會田茂樹｜あいだしげき
2018年 10月 25日
きれいは気持ちいい！
今日は爽やかな秋晴れ。
午後、音声音響研究所〔VCS3〕からボイスケアサロン〔VCS1〕へ移動し、いつもは手の届かない箇所をきれいにしました。
革製スリッパは汚れを落としてワックスがけ。
その他、窓ガラス掃除、トイレの裏側清掃、解剖模型を磨き、ドアのヒンジ調整などなど。
ご使用いただく皆さまが快適になればと願いつつ・・・
追記：日々の掃除を行っているのは主任Ｎ。彼の頑張りには頭が下がります。“いつもきれいにしてくれてありがとう”。周囲の力添えがあって生きている事実に感謝。
喉と声のスポーツトレーニング＆リラクゼーション
ボイスケアサロン
會田茂樹｜あいだしげき
2018年 10月 20日
声の短問短答【続編】520
「なぜ、紹介キャンペーンを？」
2018年10月19日より、紹介キャンペーンを開始しました。
その後、上記の質問を多くいただきました。
と同時に「来る人が減ったからか？」とも訊かれます。
当サロンは初院から28年以上が経過し、すでに老舗の域。
ご存知のように、わたしのメインワークは声と喉の研究。
来る日も来る日も研究に明け暮れ、その研究の成果を施術に活かす。
アラ還（60才前後）となり、今夏には孫も3人に増え、持病の『めまい』も芳しくありませんが、気力は若い人に劣らない強い強い自負があります。
ただ、如何せん、体力が落ちてきました。
そのため、予約枠数や来院人数を増やすのは難しい状況です。
儲けようという狙いもありません。
実際、皆さまから頂いた施術費の半分以上を研究費として投じています。
年々月々日々、施術の効果は高まっているため、本当にボイスケアを必要とする方々にお越しいただきたいと願い、今般、紹介キャンペーンの導入に至りました。
現在は無紹介で新規予約が可能ですが、いずれ完全紹介制度に移行する予定です。
よって、今回は、その予行とお考えください。
これが、紹介キャンペーンを行う理由です。
何卒ご理解いただき、ご協力いただければ幸甚です。
追記：なお、このキャンペーンは予告なく変更や中止する場合もございますのでご了承ください。
喉と声のスポーツトレーニング＆リラクゼーション
ボイスケアサロン
會田茂樹｜あいだしげき
2018年 10月 17日
声の短問短答【続編】519
「施術のために手指のケアをしているって本当ですか？」
はい、本当です。
まず、喉の繊細な筋肉を探り出すためには、指の皮膚が正常でなければなりません。
以前お伝えしたように、アクティブタッチを活かすには“指紋と溝”が重要な役割を担います。
よって、指の皮膚がガサガサにならないよう保湿クリームを常用しています。
指の皮膚が傷つかないよう、ケガのリスクがある作業は避けるよう気を使っています。
寝る際は、可能な限り、手袋をします。
さらに、爪のケアも怠っていません。
伸びた爪をやすりで削り、甘皮を除去し、トップコートします。
指先の見た目や手指の所作も重要なファクターだと考えています。
やはり、すべてはアートにつながるのです。
喉と声のスポーツトレーニング＆リラクゼーション
ボイスケアサロン
會田茂樹｜あいだしげき
2018年 10月 15日
J-POPをBGMにしない理由
ボイスケアサロン内ではBGMを流しています。
目的は二つ。
1：心も喉もリラックスしていただくこと。
当サロンは、喉と声のリラクゼーションおよびスポーツトレーニングの場。
喉だけでなく全身が緊張していると、適切なピンポイントマイクロストレッチが叶いません。
2：わたしがしゃべっている内容を、関係ないひとには聞き取り難くすること。
残念ながらサロン内は狭いため、他者の声が聞こえてしまうこともあります。
重要な話やプライベートの会話は防音室で行っていますからご安心を。
ジャンルは、主にリラクゼーション楽曲・穏やかな弦楽器曲・バロック音楽・オペラアリア・イタリア歌曲・ボサノバ・軽いロックやフュージョンなどです。
そう、J-POPは含まれていません。
なぜ？
その理由は三つあります。
1：ミラー効果を避ける。
ヒトは聞くだけでも発声関与筋が微小に動くため、適切なボイスケアのアプローチが困難になります。
2：曲や歌詞が気になって、施術に集中できない。
中でも外喉頭のハードな筋トレ時に気が散ってしまうとケガする危険性もあります。
3：本人の歌が流れた場合、リラックスできない。
以前、ヒット曲のコンピレーションを再生していたところ、来院していた歌手の持ち歌が流れ、落ち着かない様子でした。
以上から、当サロンの営業時間中はJ-POPを利用していません。
もちろん、わたしはJ-POPが大好き。
老若男女の歌い手を問わず、趣味嗜好に関係なく、耳にした曲はカラオケで歌ってみる習性を備えているくらい・・・
追記1：昔、J-POP曲をかけていた頃の話。アーチスト同士の好き嫌いもあるようで、施術中、ある有名シンガーから「こいつの歌は聞きたくないから止めてくれ」と頼まれたケースもありました。トラブルや嫉妬など、何やら穏やかではありませんね。
追記2：クラシック音楽、特に交響曲など壮大なものは使用しません。それは、ピアニシモとフォルテシモが効き過ぎるから。ピアニシモのときはボリュームを上げなければ聞こえません。そのままのボリュームにしておくと、フォルテシモのときにやかまし過ぎる。ちょっとBGMには合いません。
追記3：ちなみに使用している音響機材はBowers & WilkinsとDENON。音声音響研究所（VCS3）のように、音を聴き分け研究する場ではないため、エントリークラスの再生機器を使用しています。以下は音声音響研究所内の写真です。
ボイスケアサロン
會田茂樹｜あいだしげき
2018年 10月 14日
耳の老化防止法【過去記事再掲載】
追記1：ボイスケアサロンでは、発声力向上のために聴こえの能力を高める特別アプローチを行っています。その名は「耳力アップ」。誰もが受けられる施術ではなく、エリートボイスユーザーのための招待制度となっています。あしからず。
追記2：簡易イヤマッサージ
②耳付け根の周辺を中指の腹で小円を描くよう優しくマッサージ
追記3：鼓膜組織の水分が豊富であることと、外耳道に水分が存在するのとでは、意味が異なります。鼓膜表面に水成分が付着すると、振動効率が悪化し、正確な音の認識力が低下します。したがって耳の中に水を注入しても無駄です。それどころか外耳や中耳の炎症を引き起こしてしまいます。
追記4：2017年度の日本の平均寿命は女性が87.26歳、男性が81.09歳。50‐60歳を過ぎるとだんだん老い先も短くなってきます。是非、良い音を聴いてください。音源も再生機器も、ちょっとだけ奮発して購入するのも良いと思います。素敵なミュージックライフで人生を豊かに仕上げましょう。
2018年 10月 13日
正しい知識を持っていただくことを切望します・・・【過去記事再掲載】
追記
声を出すとき・・・
喉で何が起こっているのか？
どのように動いているのか？
知ってください。
2018年 10月 09日
輪状甲状筋にパンプアップは有効か!?
パンプアップをweblio辞典で調べると「筋力トレーニング（筋トレ）などで、筋肉に負荷を与え続けた場合に、筋肉中の血液やリンパ液が増加することによって膨らむ現象を意味する語。一時的な現象であり、放置すれば元に戻るが、パンプアップを起こすことで筋肥大（筋肉が恒常的に太くなること）につながる効果があるともいわれる」と書かれています。
そこで二つの疑問が生じます。
①輪状甲状筋はパンプアップできるのか？
②パンプアップによって輪状甲状筋は強くなるのか？
まずは輪状甲状筋を知ってください。
甲状軟骨と輪状軟骨をつなぐ左右四枚の薄く小さな筋肉。
とても小さいのですが、役目は大きい。
音の高さの制御、特に高音発声（ハイトーンボイス）の主軸と言えます。
ここは実験あるのみ。
もし、輪状甲状筋のパンプアップを叶えるとしたら、その手段は一つしかありません。
それは「輪状甲状筋ウォイ負荷トレーニング」ですよね。
ご存知の通り、ボイスケア【GOOD VOICE PROJECT】のステップアップ2で訓練しています。
当サロンで「輪状甲状筋ウォイ負荷トレーニング」を行っている10名を無作為に選びだし、その様子と経過を調べてみました。
結果です。
①から。
個人差はありましたが、全員の筋腹増大を認めました。
精密に触知していると、輪状甲状筋がプリプリしてくるのがわかります。
驚くほど増大するケースもあり、いつも驚きます。
つまり、輪状甲状筋のパンプアップは可能であると断言できます。
次に②です。
輪状甲状筋が強くなるとは、「前より高音が出るようになったか？」「ピッチコントロールや高音発声が楽になったか？」をヒアリング調査すればよいわけです。
これも10名中10名が向上したとの意見を得ました。
ただし、これは各人の感覚や感想であり、検査機器で何ヘルツ高くなったなど、客観的な検証はされていない旨を付け加えておきます。
これらから、輪状甲状筋のパンプアップは有効であると考えます。
歌手にとって重要な役目を担う筋肉ゆえ、是非、「輪状甲状筋ウォイ負荷トレーニング」で声の運動性を高めてください！
追記：一般的に、外皮から輪状甲状筋を探り出すのは難しい。「自分の輪状甲状筋の位置を指で示してください」と求め、正しくできたひとは極々少数。垂部と斜部まで細かく求めると、ほぼ皆無。ところが、適切なトレーニングを積んだひとの輪状甲状筋は、筋腹がモリモリしているため、探査しやすくなります。稀有ですが、目で見て、おおよその位置がわかるほどのウルトラエリートボイスユーザーも存在します。そんな人物に出会うと、いつも感動してしまいます。
ボイスケアサロン
會田茂樹｜あいだしげき
2018年 10月 08日
売れている歌手の特徴
仕事上、巷で活躍している多くのビッグネームの歌手と知り合ってきました。
彼らを勝手にカテゴライズすると、おおまかに二つに分けられます。
●グイグイしゃしゃり出るタイプ
●恐ろしく寡黙なタイプ
印象としては「どちらにしても中庸でない」と感じます。
トップアーチストやメジャーシンガーを目指すなら、他人と違う個性を前面に押し出すのも、一つの策かもしれませんね・・・
追記：ただし、現在は、コンプライアンスが守られなかったり、ハチャメチャな行動を露呈したりすれば、有名人でも干される時代になりました。過度な自己表現で、他者への配慮を欠くことがないよう、十分ご注意ください。
喉と声のスポーツトレーニング＆リラクゼーション
ボイスケアサロン
會田茂樹｜あいだしげき
2018年 10月 06日
筋力アップのために輪状甲状関節の可動域を増やそう！
ピッチのコントロール、中でも高音発声に欠かせないのが輪状甲状筋。
一般的に筋肉は収縮して関節を動かすのが主な役目。
その輪状甲状筋が担っているが輪状甲状関節。
甲状軟骨下角と輪状軟骨側面関節窩で連結される極小関節。
輪状甲状筋は垂部と斜部に分かれ、それぞれ収縮方向（運動ベクトル）が異なります。
最新の研究で、垂部と斜部が単独で動くこともあれば、連携しあって複合的に動くこともある事実がわかってきました。
下の模式絵で確認しましょう。
赤直線が垂部の動き、緑直線が斜部の動き、そして青楕円が複合した動き。
こんな小さな関節が、さまざまな動きを構成して、ステキな音高を作り出しているのです。
さて、この輪状甲状筋を最大に活かすには、輪状甲状関節の可動域が重要になってきます。
音域の広い歌手や高音が美しい歌手の喉を調べると、もれなく輪状甲状関節の可動範囲が広く、輪状甲状筋が発達しています。
繊細な触知で輪状甲状筋を探ると、まさにプリプリ。
当サロンでは、通常施術内の輪状甲状関節モビリゼーションで垂部の動きを惹起させます。
斜部と複合楕円の性能アップは、ハイパークラス内で行う輪状甲状筋バックアタックがベスト。
これは、二名の施術者で行います。
一名が、両指で舌骨および甲状軟骨上角をホールドします。
もう一名が、一方の指で甲状軟骨翼を、もう一方の指で輪状軟骨体部を挟みます。
最初は、弱い力で垂部および斜部を動かします。
各々、徐々に動く直線の長さを増やします。
次に、輪状軟骨を手前に引きながら垂部と斜部の動きを重ねて円を描くように回転させます。
じわじわ円を大きくします。
最後は逆回転。
これらによって求めるあらゆる音に対応できる関節運動能力を養います。
なお、当たり前の話ですが、輪状甲状関節の可動域が狭いひと、輪状甲状関節の動きが悪いひとが、どんなに高音発声の練習をしても、輪状甲状筋は鍛えられません。
ボイストレーニングを繰り返しても思い通りのピッチコントロールが叶わないひとは、まず、自分の輪状甲状関節の動き具合を確認しましょう。
追記1：輪状甲状筋バックアタックの回転運動は、輪状軟骨関節窩の個体差による形状の違いで、円のひともいれば縦長の楕円や横長の楕円のひともいます。なお、一連の動作を、正確かつ瞬時に行わなければ効果が無い旨を申し添えておきます。
追記2：輪状甲状筋バックアタックの手技を初めて受けたひとは「おぉ、輪状甲状関節ってこんな動きをするのね!!!」と一様に驚嘆します。そして、ピッチやハイトーンの原理を理解＆体得して、自由な歌声へと近づいていくようです・・・
追記3：熟練のボイスセラピストでしたら、一人で行うこともできます。舌骨と甲状軟骨上角を固定すようテーピングを正確に貼付することで、輪状甲状筋バックアタックができます。ただし、舌骨側部からの圧が少ないため、二人で行うより、可動範囲が小さくなるのは否めません。
喉と声のスポーツトレーニング＆リラクゼーション
ボイスケアサロン
會田茂樹｜あいだしげき
2018年 10月 01日
「結局、歌はアートである」の決めゼリフ
ある大物歌手が言っていました。
「歌とは天性のもので、ボイスケアやボイストレーニングは受けるもんじゃない！」と。
ある意味、正論です。
生まれつき、良い形の喉頭を持ち、発声の運動能力を有し、音感やリズム感が素晴らしい・・・
こんな稀有なひとは、いとも簡単に、どんな歌も歌えます。
そう、天才。
昔、歌手は、誰でも簡単になれるものではなく、ごく少数の選ばれし者の世界でした。
一般人がマネできないから、ステージやTVで煌めく殿上人。
しかし、現在では事情がやや異なります。
喉頭環境を整え、歌の練習をすれば、歌手になれる可能性があるのです。
特に最近は、インターネットやYouTubeなどを利用して人気者のなることもできます。
それでも、前述のように「歌唱力は天性」と旧態依然の考えを持つプロ歌手が多くいるのも実情。
結局、歌はアートですから、客観化することが難しい。
すべて個性に飲み込まれてしまいます。
よって、そのような考えも“あり”でしょう。
ただ、プロ歌手は「聴いてくださるお客様を感動させる」のが仕事です。
その結果として報酬をいただくのですから。
該当観点からすると、自分自身の楽器である喉を整備し、歌唱テクニックを磨くは当然の行いだと感じます。
追記
あなたはピアニスト。
グランドピアノを持っています。
ピアノの調律をしないピアニストがいますか？
演奏練習しないピアニストがいますか？
手を掛けなくても常に自然に調律されるピアノが存在し、練習しなくても生まれつきピアノが上手く弾ける天才であるなら、この話はくだらないでしょうね。
★ピアノに対する調律がボイスケア、練習がボイストレーニングに相当します★
會田茂樹｜あいだしげき
