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喉の表面がちりちり痛む


喉の表皮に近い場所で弱い熱感を伴った違和感的な痛み。
ひどく痛いと言うほどじゃないけど、気になってしょうがない。
耳鼻科、整形外科、皮膚科で問題なし。
それって、もしかすると滑液包炎かも?



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追記:舌骨周囲および輪状甲状関節の滑液包のチェックは、たぶん、当サロンだけの特殊検査だと思います。海外を含め、他所で行っている噂を耳にしたことがありません。このトラブルの対処方法はありますからご安心ください。





喉と声のスポーツトレーニング&リラクゼーション
 ボイスケアサロン
 會田茂樹|あいだしげき 




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by aida-voice | 2016-06-29 16:10

シューマン共鳴波に関しての報告。
サロン内の防音室(ヤマハのアビテックスDr-35:天井に高性能集音マイクを埋め込み、計8つのスピーカーを配して、室内残響を音楽ホールに似せた特別仕様)に、アコースティックリバイブのR-777を高所に設置しました。
その後、音声音響研究所の完全防音室内へ移設して検証を続けています。
R-777は、7.83Hzの電波を発生させて聴覚環境を向上させる機器です。
本サロンでも、2013年1月より導入しています
そこで、さらに積極的な調査を行うべく「シューマン共鳴波は声を良くする? 悪くする? 変わらない?」を考えてみます。
感覚とデータを比較してみましょう。


~方法~ 
●準備した防音室を利用
●R-777の停止時と起動時の発声の感覚と録音した歌声を聞き比べる
●同時に、声門〔figure1〕とオクターブバンド3次元表示〔figure2〕を計測
●歌は Nessun dorma(Giacomo Puccini)
●主な感点および計点はラストの All'alba vincero! Vincero! Vincero! 部分(最高ピッチは一点ロ〔B・H〕)



★figure1 〔A:OFF、B:ON〕★
 
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★figure2 〔A:OFF、B:ON〕★
 
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~報告~
●全体の音場がやや広がった
●高音域の密度が増した感覚を得た
●中音域の発声のつながりがスムーズに感じた
●声が出しやすくなった気がする
●最高音発声に関しては差を感じなかった
●声門とオクターブバンド(3次元表示)には大きなグラフ変動はない
●ただし、精査すると、音の密度やスムーズ性が良くなっているようにも見える
残念ながら、感じ方も数値も、常に100%完璧な向上結果は得られませんでした。
しかし、シューマン共鳴波が発声や音声を悪くする要素は見当たらないため、「シューマン共鳴波は声を良くする」可能性があると言えます。





追記1:上の二つのグラフは會田の歌声「誰も寝てはならぬ」を測ったものです。




追記2:やはり声って声帯振動を気体振動へ変換させる一連の行為なのです。そして、その気体振動の質を共鳴空間で高めた状態が美声。そう、空気の無い場所で声は存在しないことを再認識してください。その曖昧性があってこそ芸術へと昇華するのです。



追記3:3年以上使ってみて…、このR-777を用いると、聴く音が向上するだけでなく、発声時は“声のキレ”が良くなると感じています。ここぞと言うレコーディング時の活用をお勧めします!



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追記4:その他の面白いアイテムとしてアイテック・ラムダ3.16ミニプレミアム(Λ3.16mini The Premium)があります。音声音響研究所で活躍しています!

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by aida-voice | 2016-06-28 11:56

「声帯結節やポリープが出来てこそ一流アーチストの証(あかし)だと言われましたが・・・」

声帯結節やポリープ様声帯は、過度および長期に不良発声を強いたことが原因の病気です。
例えるなら、テニスのラケットの握り方が悪いために、手のひらの皮が剥けたりマメができたりして、プレー不能のようなもの。
本物のプロの世界では考えられません。
また、結節やポリープの除去手術後、声質が変化する可能性も僅かですがあります。
これは真のエリートシンガーにとっては大変なこと!
ギターの弦の錆(サビ)を削り落としたら、鳴り具合が変わってしまう可能性は、想像に難くないでしょう。
声帯結節やポリープ様声帯は、罹患してから対処するのではなく、罹患しない喉体質を構築することが重要。
そう、プロ【お金を稼ぐ歌玄人】の歌声は聴くひとに捧げるものだから。



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~声帯結節は回避できる~
 





追記:厳しい言い方ですが、声帯結節やポリープを作ることは、発声を軽々に考えてるひと。ファンを大切にする真のアーチストは、自分の喉〔楽器〕も大切にするはず。本文と重複しますが、歌声は、自己満足だけでなく、聴くひとに捧げるためにあるのだから。よって、文頭の質問の答えは間違っています。自己管理能力のないことを自慢すべきではありません。是非、適切に予防してください。あなたのステキな声を待ち望んでいる人々のために・・・





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by aida-voice | 2016-06-27 00:12

声の短問短答424


「声の病気も診てくれる?」

当サロンは医療機関ではありません。
したがって、声の病気の治療は行いません。
しかし、声の病気で悩んでいらっしゃる大勢の方々が、全国からお越しになっています。
病気を直接治す目的ではありません。
そう、ボイスケアは治療ではないため、医療処置や薬などを使わない。
自己発声力をアップさせることで、声の病気に対する回復力を目覚めさせるのです。
この概念でよろしければ、お越しください。
あなたの外喉頭を徹底的に検査し、適切なアプローチ(各種ストレッチや発声関与筋トレーニングなど)で、声の病気に打ち勝つ喉を作り上げていきます。


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追記:ここで話題にした声の病気は、痙攣性発声障害、音声震戦症、発声時頚部ジストニア、声帯結節、ポリープ様声帯、上咽頭炎、声帯萎縮など、および、バセドウ病、癌や甲状腺手術後の瘢痕・癒着などを含みます。有名な声専門の耳鼻科(一色クリニックやはぎの耳鼻咽喉科など)で、多くの病気の皆さまにお会いし、その苦しみを理解してきました。もしかすると何かお役に立てるかもしれません。まず大切なのは、あなたの声をじっくり聞いてくれる最高に優秀な医師に相談することだと思います。






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by aida-voice | 2016-06-25 02:42

Past Article Reorganization 

患者さま〔40代男性〕のご許可をいただき掲載します。
御礼申し上げます。
お越しになったときの経緯および状況を列記します。
箇条書きで失礼いたします。
●甲状腺癌に罹患し、甲状腺を全摘
●リンパにも癌転移していたため廓清
●左反回神経麻痺
●左の声帯を中央に寄せる手術
●嗄声(かすれ)が酷い
●ささやき声様の小さな声量
●首がつっぱる
その際の外皮の写真を供覧します。
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繊細かつ正確な触診で以下の様態がわかってきました。
これも箇条書きでご報告します。
●手術創部の瘢痕および癒着が広範囲に存在
●程度は順に左創部、甲状軟骨下の創部、右創部
●瘢痕・癒着の影響を受け喉頭周辺筋が硬化している
●左の動きを補助するために右の過緊張が大きい
●嗄声のため努力型発声に陥っている
●それらの結果、LDPとなっている
●左胸鎖乳突筋削除により頭頚部が左に傾いている
●声量が落ちたため呼吸が浅くなっている
検査結果の作絵を供覧します。
なお、これらは外皮からの予想図となり、形状や範囲は正確無比ではありません。
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改善に向けての施術のスケジュールは以下の通り。
①手術創の癒着部分を超音波および手技で取り除いていく
②瘢痕部の血行を良くして瘢痕を徐々に小さく消失させる
③喉頭牽引や手技で喉頭周辺筋の柔軟性を作る
④舌骨を引き出しLDPを改善する
⑤スーパーライザーでピンポイントの神経加温を行い運動性を上げる
⑥アプローチ中の発声トレーニングで右声帯筋の動きを高める
⑦胸鎖乳突筋を含むストレッチを行い斜頚状態を改善する
⑧肋椎関節の動きを良くして空気流入の増大を図る
⑨真呼吸のトレーニングで発声用肺活量を増やす
⑩声専用スーパーキャンディをなめて声帯粘膜の振動率をアップさせる

上記の①~⑩を順番に行ったり、組み合わせたりして、施術を行いました。
最初は、輪郭のない枯れ声で、ささやくような小音量でしか会話ができませんでした。
しかし、6か月間全9回の施術で、声に芯が生まれ、聞き取りやすくなり、豊かな低音の声になってきました。

家族や知人から「おぉ、声が良くなったね」「聞き取れるようになったよ」と評価される声に仕上がってきました。
また、医師の喉頭ファイバー検査でも、右声帯の代償性運動が活発になっているそうです。
依然、嗄声は残存していますが、舌骨引出法による咽頭収縮筋を最大利用した発声で嗄声は皆無となるため、まだまだ改善の期待が大ですね。
反回神経麻痺は不可逆ゆえ完治はありませんが、喉頭と呼吸の運動性を上げれば日常生活での支障はなくなります。
それどころか、多少のかすれを低音豊かなハスキーボイスまで高めることで、セクシーな大人の魅力であふれる良声になるでしょう。
ご快癒をお祈りしつつ、ご掲載のご許可に心より感謝申し上げます。
全国に同じようなお悩みで苦しんでいる方々が大勢います。
当記事によって光が差せばと願っております。
お大事に・・・

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追記1:罹患(りかん)とは「病気にかかること」、廓清(かくせい)とは「悪いものをすっかり取り除く」、を意味しています。




追記2:当サロンは、喉の筋肉の運動性を上げて声を出しやすくするアプローチが主で、反回神経麻痺を直接治すことはできません。それらの治療は、信頼できる医師や言語聴覚士にご相談ください。




追記3:わたしも甲状腺腫瘍に罹患しています。伊藤公一先生(甲状腺疾患専門病院院長)にご高診いただき経過観察中です。ときどき腫れ、輪状甲状筋を圧迫して声帯伸長を妨げるのでしょうか、声がかすれます。昨夜も、そうでした。細密な触診で、自分の腫瘍の場所を特定できます。この指先の器用さには、伊藤先生も驚いていました。甲状腺疾患と声って、関係が大有り。歌手・声優・声を大切に思っているひとにとって、ほんのちょっとした声の変化でも困惑するものです。甲状腺疾患(甲状腺癌・甲状腺腫瘍・バセドウ病・橋本病など)の皆さま、お互い、がんばりぬきましょう!!!




追記4:この方は、最終的に日常生活で問題ないほどの声、そして、念願のカラオケも歌唱できるまで回復しました。本当に良かった・・・





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by aida-voice | 2016-06-25 01:16


イチロー選手のトレーニングの主軸が、圧倒的な柔軟性にあることは周知の事実だと思います。

~ポイント~ 
リラックスした状態の筋肉を伸び縮みさせることで運動能力を高める 
そのためには可動域を広げながら柔軟性を得ることが重要である 

実は、発声関与筋も同じです。
当サロンでも、外喉頭筋の柔軟性の獲得を、最重要に据えています。
その後、つり下げられている喉頭の三次元的動きの構築(咽頭共鳴腔を拡大し音色や響きを高める)、輪状甲状関節モビリゼーションによる可動域の増強(音程の高低を高める)を目指します。
最後に、輪状甲状筋を含む発声関与筋の筋トレ。
これが完成すれば、発声の基礎力は完璧です。
あとは、オペラでもロックでもジャズでもJ-POPでも詩吟でも民謡でも、それぞれの歌唱テクニックを学べば、優秀な歌手になる可能性が高い。
当サロンのアプローチは、まさにイチロー選手のやっているトレーニングと同じなのです。
さあ、あなたも声の世界のイチロー選手になって、世界で活躍してください。
わたしたちは、そのお手伝いを全力で行っています。


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追記1:「声の筋肉は自分でストレッチできないの?」 答えは、はい、その通り。声帯筋を含め、発声にかかわる内外喉頭の筋肉は、動きも感覚も存在も曖昧です。どこをどのくらいどんな力加減でストレッチすればよいのかを知る方法は、精密な触診で探し出すしかありません。ましてや首を回したり伸ばしたりしても発声関与筋のストレッチにはならない。そう、声を作り出すための筋肉ですから、首を動かしても適切なストレッチにはならないのです。なお、頭頚部の血流やリンパの流れを良くし、人間の硬い組織で唯一空中に浮いている喉頭の動くのりしろが増え、発声に好影響を与えるため、首肩のストレッチは決して無意味ではありません。歌唱は呼吸による空気の芸術です。首肩や上半身を中心に、全身のストレッチを是非、日々、心がけましょう。再び質問の内容に戻りますが、声の筋肉の正確なストレッチは、残念ながら当サロンまで足を運んでいただかなければならない現況です・・・





追記2:「ボイスケアを受ければ必ずメジャー歌手になれるの?」 答えは、いいえ、そんな簡単ではありません。ボイスケアは、歌を上手くしたり売れたりするカテゴリーには関与していません。ただただ声を出しやすくすること。発声の基礎能力を高めること。この二つのみ。他のスポーツで例えるなら「走る」「飛ぶ」「投げる」など運動の基本を作り上げるようなもの。これらがしっかりすれば、野球でもサッカーでもテニスでも、上達する可能性が高まるはず。それを声に適応させているのです。また、LDPによる喉の詰まりや違和感も、即時かつ安易に改善するものでもありません。あらゆる点で曖昧な発声関与筋が相手ゆえ、時間がかかったり不可であったりするケースも多いのです。時間と労力をかけて開発してきましたが、ボイスケアのアプローチなんて所詮こんな程度です。より効果のある手法を創出すべく、この先もまだまだ深く探求しなければと、今日も気を引き締め精進します。






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by aida-voice | 2016-06-21 19:30

ボイスケアの根幹となる発声関与筋の柔軟性や時限掲載で公開した緊張をほぐす歌唱体操は、なんと今大活躍のイチロー選手のトレーニングと同じ概念だったのです。
詳しくは「声の世界のイチロー選手になれ! 」をご覧ください。



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by aida-voice | 2016-06-21 11:30

透き通った声の獲得法!?


美しく透き通った声を獲得したければ、まちがいなく声帯粘膜の湿潤強化が絶対必要です。

確約はできませんが、向上させる手段はあります。

知りたい人は、施術後の防音室内でこっそりお尋ねください。

2016年6月17日~6月26日の再来者限定回答とさせていただきます。
 




※2016年6月15日発表




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by aida-voice | 2016-06-20 20:02

好評を得た緊張をほぐす歌唱体操の再投稿を望む声が多いため、頑張って見た方々との間に不公平が生じないよう英語で掲載します。〔英訳協力は Val & Ken Hizii〕
体操の写真(Figure)を見たいひとは「Nodo News」にアップしてありますので、そちらをご覧ください。




Good stretch while singing to relax 

I would like to introduce an easy way on how to stretch your muscles when singing to relax, because this specific exercise has really been getting a lot of attention recently.
1.Bend both elbows at a right angle. Cross your arms, holding each side of your elbows with your hands, creating a right angle between your body and upper arms(Figure.1) 2.Move your shoulders from side to side (left and right) followed by up and down(Figure.2) 3.Move/push your arms and elbows to the front then return back, while relaxing your shoulder joints (breathe and loosen the shoulder muscles) 4.Sing your favorite song or hum while doing this exercise numbers 1 through 3 and then repeat. This can be done briefly or for up to a minute or more.
Note:For number 3, please keep in mind that you must push your arms and elbows forward strongly simultaneously.
Figure.1
Figure.2

The excessive contraction of the omohyoid muscle obstructs vocalizing, but you can loosen the muscle if you do the above stretches.
This exercise will help you acquire looser muscles, so you can let out the voice easier and steadier, even when you have slight tension. These movements also assist you in avoiding your voice from uncontrollably flipping over into a falsetto.
Give it a try.

Note:The method of how to grab a microphone with both hands:
Please grab the lower part of the microphone with your dominant hand, and the upper part of microphone with your other hand. Steady the head of the microphone straight and aimed toward your mouth, keeping your elbows high and relaxing your shoulder joints.




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by aida-voice | 2016-06-20 16:57

優秀なボイスアドバイザー平本真大先生からメールをいただき、その一部を抜粋してお伝えします。
なお、ご本人から掲載許可をいただきました。



今回連絡をしたのは、緊張をほぐす歌唱体操の記事についてです。
運良く時限掲載の記事は拝見しました。
私が非常に興味を持ったのは筋膜リリースです。

実は以前、番組名は失念してしまいましたが筋膜リリースについて簡易特集が組まれた番組がありまして、それを見て以来「これが声に活かせないはずがない」と考えておりました。
以後日常生活にストレッチの一環として、独学の範疇ですが筋膜リリースを組み込むようにしています。

時限掲載の方法とは異なるものの、個人的には声の緊張をほぐすという目的としてはもちろんのこと、健康を保つためのエクササイズとして日常に組み込むことを強く勧めたいところです。




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肩甲舌骨筋の走行図
 






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by aida-voice | 2016-06-20 16:32