私事ですが、最近、喉の解剖学分野の研究に忙しくて耳のケアを怠っていたところ、音色聴分能力がじゃっかん落ちていたことに驚きを禁じ得ませんでした。
孫も出来、間違いなく歳を取ったから。
しかしながら、細密な音を探る耳力が低下すれば、わたしの仕事には致命的。
さっそく、一日に2回の耳力アップの施術を敢行したところ、一週間ほどで耳の精度が復元しました。
繊細な音のニュアンスを楽しんでいます。
さて、二十歳を境として一般的に耳力は落ちていく。
そう、モスキートサウンドが聞こえなくなる。
諸説ありますが、鼓膜の水分含有率の低下が最大要因。
そこで、鼓膜を保湿し、内耳の血流をアップさせ、鼓膜振動能力を高めるのが耳力アップの施術。
当サロンでは、喉頭の柔軟性が担保されたエリートボイスユーザーにオプション(1,000円)で行っています。
聴くことはインプット、発声はアウトプット。
インプット能力が低下すれば、サウンド内部に潜む“真の音”を聴きとれないため、声に反映させることができません。
つまり、耳が悪ければ、声(歌を含む)も良くないことになるのです。〔ここでの声の良し悪しは芸術的な声のカテゴリー〕
残念ながら加齢を阻止することは不可能。
したがって、若いうちに、できるだけ多くの良い音に触れてくださいね。

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追記1:本文記載の耳力は、耳鼻科的な聴力とは異なります。小さな音が聞こえるかどうかではなく、音色の違いを聴き分けることができるかどうかです。実際、当サロンの耳力アップの施術を受けて最も効果を感じてくださるのが60歳以上の皆さま。施術が終わった瞬間「おぉ、よく聞こえる」「音が瑞々しく感じる」と絶賛されます。




追記2:当然ですが、聴こえは左右に違い(耳差)があります。耳力アップの施術によって左右差が縮まり、音像正中が定まるデータを得ています。さらに研究を続け、より効果的なアプローチを探求してまいります。
by aida-voice | 2016-01-31 00:04


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他人は、あなたの声の第一印象だけで、人柄までも勝手に判断してしまいます。
そう、声を発した瞬間に決まります。
かぼそい声、妙に甲高い声、耳障りな声・・・
初対面で「なんだか胡散臭いのでは!?」「頼りないわ!」「信用し難いなぁ」と思われたらアウトです。
もちろん生まれつきの声質もありますが、共鳴腔の再構成で、声の響きや艶は獲得できます。
それには、舌骨の動きとPositionが重要。
また、舌骨の位置が高くなってしまうと、滑舌に悪影響をおよぼし、言葉をかみやすくなってしまいます。
この状態では、内容も正確に伝わらなくなるでしょう。
今日はそれらを改善する方法です。
正確かつ確実には、ボイスケア(施術)が必要ですが、印象良くする簡易な一法としてお伝えします。


顎二腹筋の筋線維ストレッチ

まずは顎二腹筋の情報です。
★起始
 後腹‐側頭筋の乳突切痕
 前腹‐下顎骨の二腹筋窩
★停止
 中央が中間介在腱となり、茎突舌骨筋停止部をくぐりぬけ、線維輪によって舌骨に付着
★機能
 舌骨を固定する
★神経
 前腹‐顔面神経の枝
 後腹‐下歯槽神経


この顎二腹筋が十分な柔軟性と運動性を獲得すれば、舌骨の固定力が低減して前方移動、すなわち、咽頭共鳴腔の構成に寄与する可能性が増えます。
まず、乳様突起の周辺を人差し指腹でじっくり伸ばしましょう。
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円を描くように。
そこから、斜めに下りていきます。
この部分(後腹)は、母指で優しく伸ばすように圧をかけます。
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そして、最後は顎下部(前腹)を手前にストレッチします。
なお、前腹に関しては、このケースでは停止から起始に向かっていますが、細い筋肉を的確に見つけられれば、反対手指で固定しながら起始から停止に向けて敢行することで、さらに効果が増します!
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これはマッサージではなく、筋線維ストレッチです。
微細な筋線維を一本一本伸ばすような感覚で行ってください。
力加減には十分注意してくださいね。
弱いと効果はありません。
強すぎると筋肉や筋膜を痛めます。
また、場所を間違えたり、はずしたりすると、茎状突起骨折や血管神経性反射を引き起こしかねません。
すべて自己責任で。
責務は負いませんので、お気を付けください。

あなたは声で損していませんか?


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by aida-voice | 2016-01-26 16:09

声の短問短答【続編】379


「どんなにテクニックを習っても歌がうまくならないのはなぜ?」

喉頭環境が整っていない可能性がありますね。〔インプット音痴と病気を除く〕
喉頭環境が整っていないひとは、どんなに素晴らしいテクニックや歌唱メソッドであっても、結局、習得できません。
ひざにギプスをつけたまま練習してプロテニスプレーヤーになれますか?
整備不良のギターで練習して著名ギタリストになれますか?
これと同じ。
どんなにテクニックやメソッドを習っても歌がうまくならないひとは、その方法や教師が悪いのではなく、あなたの喉頭環境が整っていないのかもしれません。

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追記:喉頭環境が整っているとは、①発声関与筋の柔軟性が担保されている、②発声運動性が確保されている、③発声関与筋の筋力が備わっている、が条件になります。中でも本番に弱いと感じているひとほど、メンタルの問題だけでなく、喉頭環境が脆弱である事実が判明しています。
by aida-voice | 2016-01-26 10:57


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声楽を科学的な知識で探求する望月唯先生。
このたび難関試験を突破し、ボイスアドバイザーに認定されました。
海外でも活躍できる逸材です。
ご成功をお祈りいたします。

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by aida-voice | 2016-01-26 10:26

喉頭落書き


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正面投影の喉頭を皮膚に描いてみました。
形や大きさ、そして輪状甲状筋などの様子がはっきりわかりますね。
喉は楽器です。
楽器の形状や状態で音が変わるように、喉の形状や状態で声も変わります。
まずは自分の喉を知りましょう!

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by aida-voice | 2016-01-22 06:46

声の短問短答【続編】378


「2016年新春のキャンディセールは?」

昨秋よりボイスケアサロン声専用キャンディの原材料が二倍近く高騰しました。
がんばって他の経費を減らし、キャンディの値段は据え置いています。〔550円/個〕
したがって2016年新春のセールが叶いません。
ご理解ご了承くださいませ。

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追記:これに伴い研究用のプレミアムブラックキャンディも製造中止となっています・・・
by aida-voice | 2016-01-22 01:46

声の短問短答【続編】377


「披裂喉頭蓋筋の場所を教えてください」

披裂喉頭蓋筋の位置を、喉頭模型に弾性テープ(肌色)を貼って表してみました。

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by aida-voice | 2016-01-21 03:42

声の短問短答【続編】376


「ホイッスルボイスの種類が二つあるって本当ですか?」

おっしゃる通り二種類の方法があることが解剖学的にわかってきています。
①梨状陥凹を意識的に空間狭窄させる
②喉頭蓋を円筒状に丸める
共にエリートボイスユーザーの成せる業ですが、主にこのどちらかで発声しているようです。
嚥下だけでなく、発声にとっても喉頭蓋は重要なパーツの一つですね!

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追記:発声運動の観点から、喉頭蓋を垂直に立てた状態の歌唱をベルカントと称することは、これまでに何度もお伝えしております。
by aida-voice | 2016-01-20 04:37

猫背は悪声!?


過去より「不良姿勢は声に良くない」と言ってきました。
姿勢を正すよう指摘されたひとも多いはず。
今回、猫背またはその傾向と思われる方々の喉頭を探ってみました。
半年かけて計18名。
職種は、歌手、声優、役者、会社員、主婦、学生など。
年齢も20代から50代まで。
男女比は考慮していません。
チェック方法はグライディングテスト。
その結果、18人中18名人にクリック音の存在を確認。
つまり、程度の差はあれ、全員LDP状態。
100%に達するとは想像していませんでした。
しかし、落ち着いて考えてみれば、円背により頚椎のラウンドが増し、甲状軟骨と椎体の距離が縮まるのは明白。
発声運動能力が低下してしまうのはもちろん、共鳴空間もあきらかに減少するため、良い声から遠のきます。
まさに猫背は悪声!!
皆さんも姿勢には十分ご注意ください。

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追記:猫背によるLDPは、通常のLDPとは異なります。外喉頭筋の収縮ベクトルが頚椎方向のために起こる一般的なLDPに対し、円背のLDPは頚椎が喉頭に近寄っていくと考えてください。ただ最終的には同じ状況になりますが・・・

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by aida-voice | 2016-01-19 06:31

ちりめん声の本態


ちりめん声の本態
ⅰ発声関与筋の筋力低下
ⅱ声帯粘膜の乾燥

解決法
ⅰ発声関与筋の筋トレ〔LSEが有効〕
ⅱ上喉頭動脈の血流UP


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追記:ⅰに関し、よく「首を押さえながら回したり曲げたりすれば筋トレになる?」と問われますが、声を作る筋肉と首を支えたり動かしたりする筋肉は異なります。したがって、答えはノー。感覚のない小さな喉の筋肉を探し出して、各々に負荷をかけなければ、正しいボイスマッスルトレーニングにはなりません。ⅱに関し、上喉頭動脈の血流UPは、何よりも甲状軟骨舌骨間の距離を広げること。その部位は結合織で構成される丈夫な骨間膜が存在するため、一度収縮して固まってしまうと、血管を圧迫し血流が減ってしまう。声帯粘膜は、ほぼ水分で成り立ち、血流が減れば乾燥が進行します。喉頭牽引、骨間膜ストレッチ、チョキ開大運動などが効果的。
by aida-voice | 2016-01-18 10:58