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賛否両論 Part12 船


巷で、声に関わる情報を集めてみました。
すると、Aさんの意見とBさんの意見では正反対。
これらを科学的かつ独断的に解説してみたいと思います。
22回に分けて掲載する予定。
さあ、どっちが正しいの?


Part1 うがい
Part2 加湿器
Part3 吸入器
Part4 スポーツ
Part5 飲酒
Part6 セックス
Part7 自転車
Part8 ダンス
Part9 ガム
Part10 たばこ
Part11 飛行機
Part12 船
Part13 タートルネックの服
Part14 ネクタイ
Part15 あくび
Part16 ハミング
Part17 ささやき声
Part18 昼寝
Part19 枕
Part20 ジェットコースター
Part21 カラオケボックス
Part22 ×××


乗り物の続きでPart12“船”です。

「船に乗ると声が悪くなるから乗りたくないわ」と
おっしゃる女性声楽家がおりました。

本当なのでしょうか?

まず、発声を運動の観点から考えます。

船上で野球のキャッチボールやバスケットボールのパスをしなければならないとします。

想像してみてください。

間違いなく、やり辛いでしょうね。

もちろん、揺れ防止のスタビライザーが付いた
大型船ならある程度は大丈夫かもしれませんが。

したがって、揺れる船上で歌うのは、地上で歌うより大変であることが予想されます。

三つあります。
①船の揺れが声帯の振動に関与してしまうこと
②揺れの恐怖や不安から喉頭周辺筋の過緊張が起こる可能性があること
③船酔いで一時的に発声能力が低下してしまうこと

これらに由来しているものと推察します。

しかし、乗船しているときだけであって、下船して地上に降りれば問題は解決するはず。

したがって、船に乗るだけで声が悪くなってしまうような根拠はありません。

そう、船上で歌っている優秀な歌手も大勢おります。

豪華客船のショーでは、最高のパフォーマンスが披露されていますよね。

わたしの知り合いにも「船上で歌うと、心地好い揺れがスイングとなって
ステキな気分で歌えるの」とおっしゃる歌手がいます。

やはり、賛否両論。


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~メッセージ~
この記事は投稿時の情報・見解・施術法であり、最新・正確・最良でない可能性があります。内容に関し一切の責務を負いません。その旨ご承知いただきお読みください。會田の理論と技術は毎日進化しています。
by aida-voice | 2011-04-30 14:21

賛否両論 Part11 飛行機


巷で、声に関わる情報を集めてみました。
すると、Aさんの意見とBさんの意見では正反対。
これらを科学的かつ独断的に解説してみたいと思います。
22回に分けて掲載する予定。
さあ、どっちが正しいの?


Part1 うがい
Part2 加湿器
Part3 吸入器
Part4 スポーツ
Part5 飲酒
Part6 セックス
Part7 自転車
Part8 ダンス
Part9 ガム
Part10 たばこ
Part11 飛行機
Part12 船
Part13 タートルネックの服
Part14 ネクタイ
Part15 あくび
Part16 ハミング
Part17 ささやき声
Part18 昼寝
Part19 枕
Part20 ジェットコースター
Part21 カラオケボックス
Part22 ×××


さあ、今回はPart11の“飛行機”です。

「えっ、飛行機に乗ると声が悪くなるの?」と驚くかもしれませんが
実際にわたしが目撃したお話です。

インドネシアへ行ったときのことです。

飛行機は高度を下げ、まもなく空港に着利するとき、同行した人物が
急に「うぅ、耳が痛い!」と騒ぎだしました。

激烈な痛みのようでした。

すぐに点鼻薬を使用し、鼻をつまみながら唾を飲み込むこと数回。

その結果、痛みは徐々に治まり、その後、無事に滑走路へと着陸したのです。

空港に降り立ち、当事者が「大変でした」との言葉を発したとき
わたしは違和感を覚えました。

声のトーンが、飛行機に乗る前に比べおかしかったのです。

しかし、本人は気づいていません。

帰国して耳鼻科で診てもらったら、航空性中耳炎とのこと。

この病気なら声には影響がないと思われますが、耳管からの空気の抜けが
良くないせいか、音質がこもって聞こえたのです。

他にも、飛行機に乗ると気圧が低いため声帯がむくみやすくなります。

搭乗中に脱いでいた靴が、着陸前に足がパンパンにむくんで
履けない経験をお持ちの方も多いことでしょう。

同じ理屈です。

もし、海外公演があるひとは、到着してすぐの発声は控えてください。

もちろん、まったく気にならないひとも大勢います。

やはり、賛否両論。


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by aida-voice | 2011-04-29 03:49

賛否両論 Part10 タバコ


巷で、声に関わる情報を集めてみました。
すると、Aさんの意見とBさんの意見では正反対。
これらを科学的かつ独断的に解説してみたいと思います。
22回に分けて掲載する予定。
さあ、どっちが正しいの?


Part1 うがい
Part2 加湿器
Part3 吸入器
Part4 スポーツ
Part5 飲酒
Part6 セックス
Part7 自転車
Part8 ダンス
Part9 ガム
Part10 たばこ
Part11 飛行機
Part12 船
Part13 タートルネックの服
Part14 ネクタイ
Part15 あくび
Part16 ハミング
Part17 ささやき声
Part18 昼寝
Part19 枕
Part20 ジェットコースター
Part21 カラオケボックス
Part22 ×××


もう10回目ですね。
Part10は“タバコ”。

「タバコは身体に悪い」

そんなことは誰でも知っています。

肺癌や喉頭癌の危険性、妊婦からの胎児への影響、環境汚染まで
あらゆる面から悪いイメージがまとわりついています。

さて、声との関係はいかに?

さっそく賛否両論を語りましょう。

この数年、芸能界を含めた『業界』の人々と接する機会が増えました。

そこで気づいたのが喫煙率の高さです。

「この歌手もタバコを吸っているのか」と。

そこで、ボイスユーザーで喫煙肯定派の意見を聞くと主に二つに要約されました。

一つは、何気なく吸い続け、やめられないとの意見。

もう一つは、作品を作ったりライブ後の一服は
サイコーであったりと、精神の高揚や安定のためとの意見。

ここで科学的に声に悪影響である点を述べておきます。

タバコの本質は煙です。

煙は小さな粒子から成ります。

煙を吸引すると、その粒子が粘膜を攻撃したり水分を奪って乾燥させたりします。

これらが発声に大敵なのは明らかですよね。

そこで、喫煙時には必ず水分サポートをして欲しいのです。

要領は飲酒のときと同様。

ほんの少量の水をチェイサーのように飲んでください。

名の知れた歌手や俳優が、良しとして喫煙している事実も確か。

身体に悪いのも確か。

やはり賛否両論。


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ここで「會田はどうなの?」とお思いになる方もいらっしゃるでしょう。

私事となりますが、わたしは大学生のときから5~6年前まで吸っていました。

それ以降は完全にやめました。

実は・・・

一般的な紙巻きタバコでなく葉巻(シガー)が好きでした。

追求癖がここでも見え隠れし、かなりこだわっていました。

趣味が高じ、知人と共同経営で、新しいコンセプトとして
葉巻喫煙店なる事業を画策した時期もありました。

そう、15年以上前のことです。

出資と収益とのバランス見通しが悪かったため中止になりましたが…

それほど葉巻が好きでした。

大きなヒュミドール(葉巻専用の湿度管理された保存ケース)をいくつも持ち、
海外まで買いに行ってコレクションしていました。

ダビドフ、モンテクリスト、コヒーバはもちろん、わたしの
お気に入りはロミオ y イグレッタでした。

葉巻もタバコの葉から作られます。

紙巻きタバコと葉巻の違いは、葉を乾燥させて
刻んで(きざんで)紙で巻くか、熟成させて一枚葉のままを巻くかなのです。

そして、葉巻を吸う場合は、煙を肺まで入れません。

口腔内で、くゆらせるだけ。

したがって、昔、わたしは「葉巻は身体に悪くない」と
豪語していましたが、煙の作用で声に良くないのは間違いありません。

やはり喉が乾燥するのです…

相変わらずマニアックな駄話を最後までお聞きくださり感謝申し上げます。


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by aida-voice | 2011-04-28 10:32

賛否両論 Part9 ガム


巷で、声に関わる情報を集めてみました。
すると、Aさんの意見とBさんの意見では正反対。
これらを科学的かつ独断的に解説してみたいと思います。
22回に分けて掲載する予定。
さあ、どっちが正しいの?


Part1 うがい
Part2 加湿器
Part3 吸入器
Part4 スポーツ
Part5 飲酒
Part6 セックス
Part7 自転車
Part8 ダンス
Part9 ガム
Part10 たばこ
Part11 飛行機
Part12 船
Part13 タートルネックの服
Part14 ネクタイ
Part15 あくび
Part16 ハミング
Part17 ささやき声
Part18 昼寝
Part19 枕
Part20 ジェットコースター
Part21 カラオケボックス
Part22 ×××


さあ、Part9は“ガム”です。
そう、チューインガムのこと。

ガムを噛んだ後は声が良くなるか?

いろいろ聞いてみると・・・

「ガムを噛んだ後は声が出やすい」「ガムを噛みながら発声すると
滑舌が良くなる」「乾燥が止まる」との肯定的な意見が多くありました。

逆に、「顎(あご)が疲れて声に良くないと感じる」「ガムを噛んだ後はノドが乾く」との意見も。

今回は、それら意見一ずつに説明を加えていきましょう。

もちろん、あくまで私論ですからね。

●ガムを噛んだ後は声が出やすい:これは発声を運動の観点から考察した場合、顎周辺および舌骨上筋群の準備運動になっていると思われます。そう、ガムを無意識に噛んでいるだけでウォーミングアップになるのです。

●ガムを噛みながら発声すると滑舌が良くなる:これは咀嚼の筋肉と発声の筋肉の動きが橋渡しされ、滑舌に好影響を与えるものと思われます。

●乾燥が止まる:唾液の分泌が増すのでしょうね。

●顎が疲れて声に良くないと感じる:やはりガムを噛むのも筋運動ですから、長時間では疲労し、構音には良くない状態になることも想定されます。

●ガムを噛んだ後はノドが乾く:前述の乾燥が止まるの逆となりますが、ガムの種類(甘味料や配合物の違い)によっては咽頭がイガイガしたり分泌液が低下したりするようです。体に悪いものではありませんが、繊細な声を求めるひとにはガムの種類に注意すべきかも。

実は、嗜好度合いが強いため発表していませんが、過去にガム実験をしてます。

どのガムが声に良いか?

第一位はキシリトールの入ったガムでした。(ロッテや明治)
キシリトールは歯の健康のためであることは知られていますが、声にも良さそうです。
具体的な理由は、まだわかっていません。〔粘膜効率が高まるのではと推測しています。わたしの勝手な予想ですが・・・〕

第二位はウォーターリングガムです。(グリコ)
口腔や咽頭が潤う感じがあります。

どのガムを、どのタイミングで、どのくらいの時間、どのように噛むか。

やはり、賛否両論。


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by aida-voice | 2011-04-27 14:33

無料相談会


4月27日(水)は無料相談会です。

ご予約が完了した幸運な方は、お約束の
お時間ピッタリにチャイムを鳴らしてください。

個別のプライベートを重んじるため、早く来られても対応できません。

また、やむを得ず遅刻してしまった場合は、時間が短くなって話が
中途半端になるため、残念ですが次回の機会をご利用くださいませ。

そして、相談内容が趣旨に合わない場合(喉・声以外や無茶な相談など)は
即お引き取りいただきます。

それでは、あなたのお役に立つよう、會田が真剣に質問や悩みにお答えします。

お待ちしております。

お気をつけてお越しくださいね!

會田茂樹(あいだしげき)
by aida-voice | 2011-04-26 14:16

賛否両論 Part8 ダンス


巷で、声に関わる情報を集めてみました。
すると、Aさんの意見とBさんの意見では正反対。
これらを科学的かつ独断的に解説してみたいと思います。
22回に分けて掲載する予定。
さあ、どっちが正しいの?


Part1 うがい
Part2 加湿器
Part3 吸入器
Part4 スポーツ
Part5 飲酒
Part6 セックス
Part7 自転車
Part8 ダンス
Part9 ガム
Part10 たばこ
Part11 飛行機
Part12 船
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Part22 ×××


さあ、Part8は、女子には興味津々の“ダンス”。

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多くの生徒を教えている声楽教師(ソプラノ歌手)から聞いた話です。

「趣味でフラメンコを習っていたら、声が出難くなってきたの。
そこで、フラダンスに変えたら、声の調子が戻ってきたわ!」

そこで、ダンスって声にどうなの?

また、賛否両論のシリーズにダンスの項目を載せたところ、優秀な
ボイスアドバイザーであるMさん(彼女は機能性発声障害の方々の
相談に乗り、その苦しみから救っている素晴らしい先生)に
「えっ、ダンスを始めようと思っていたのに・・・ダメですか?」と
質問されました。

さっそく、ダンスが声に良いか、良くないかを考察してみましょう。

ダンスは基本的に運動ですから、他のスポーツと同じように考えてみます。

最初に、他のスポーツに無い特徴はあるのでしょうか。

大きく二つありました。

①音楽を伴う点
②リズムが重要な点

実際、これだけでは、声に影響するかどうか判別が難しいですね。

ならば、ここで前出の教師の話から、フラメンコとのフラダンスに
違いはあるかを検証してみます。

決定的な違いがありました。

それは、力をかける方向性です。

フラダンスはゆったり水平方向の動きが多いのに対して
フラメンコは激しいステップによる垂直方向の動きが多くなります。

この垂直方向の力が問題となるのです。

強くステップを踏んだりジャンプしたりすると
喉頭が上下運動するのを確認できました。

これは、甲状軟骨(舌骨)が、茎突咽頭筋と茎突舌骨筋(茎突舌骨靱帯)で
吊り下げられているからです。

そう、喉って、側頭骨の茎状突起(耳孔の真下あたりに存在)から
ぶらぶらぶら下がっているのですよ。

そして、人間の大切な動きの一つとしての反応や反射があります。

筋肉に急激な力が加わると、筋組織の損傷を防ぐために
素早く緊張させる(筋肉を縮める)生理的な防御反応。

これが喉頭周辺筋にも働きます。

したがって、ステップやジャンプをしたとき、喉頭の重みで
下がった瞬間、懸垂機構の筋群がギュッと反射的に縮んでしまいます。

ほんの小さな動きかもしれませんが、これを繰り返していると
徐々に癖づいて、喉頭周辺筋は硬くなるのが容易に予想できますよね。

こうして、歌唱には不適切な喉頭状態になっていくこともあり得るのです。

また、Mさんから、クラシックバレエもジャンプや回転など
縦軸方向の動きも多いと教えていただきました。

そう聞いたとたん、ある事実が思い起こされました。

確か・・・、「過緊張性発声で苦しんでいるひとの中に
バレエをしているひとが結構いたなぁ」と。

フラメンコやバレエを踊ったからと言って、声が悪くなるとは思いませんが
声に影響を受けるひとがいるのも事実なんですね。

これも、やはり賛否両論。






追記:よく「バレエをやっているような体のやわらかいひとは、喉の筋肉もやわらかいのですか?」と訊かれます。本文にもあるように、体のやわらかさと喉のやわらかさが一致するとは言い切れません。実際、バレエを教えているダンサーが過緊張発声で困っているケースを目の当たりにしています。そう、四肢躯体と喉頭はリンクしていません。
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by aida-voice | 2011-04-26 04:27

賛否両論 Part7 自転車


巷で、声に関わる情報を集めてみました。
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Part2 加湿器
Part3 吸入器
Part4 スポーツ
Part5 飲酒
Part6 セックス
Part7 自転車
Part8 ダンス
Part9 ガム
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Part11 飛行機
Part12 船
Part13 タートルネックの服
Part14 ネクタイ
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Part16 ハミング
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次なるPart7は“自転車”です。

ある男性歌手が「自転車に乗った後はいつも声の調子が悪くなる」とおっしゃっていました。

そこで、他の声を大切にしている方々に訊いたところ「自転車で声は変わらない」
「気にしたこともないわ」との答えが多く返ってきました。

ならば・・・、どのような理由があるのか探ってみました。

実験です。

自転車に10分間乗ります。

そして、乗る前と、乗った後の喉頭周辺の状態を検査します。

その結果・・・、これと言った大きな変化はありませんでした。

ならば、その男性歌手はどのように乗っていたのか尋ねてみました。

すると声が不調になる理由が判明したのです。

それは・・・、ロードレース用の本格的な自転車で、ガンガン飛ばして乗っていることでした。

高校時代、わたしは自転車が大好きで、夏休みに日本半周した経験があります。

フレームを特注で作り、かなりこだわっていました。

さて、話が脱線してしまいましたね。

しかし、この稀有な経験から答えを導き出すことができたのです。

スピードを上げて自転車に乗っていると、同等の運動量と考えられる
他のスポーツよりも、ノドがイガイガするのです。

これは、風を切って疾走することで、まさしく空気が口の中に入りやすくなるからです。

さらに、埃や排気ガスなど異物も。

もう、おわかりですよね。

乾燥・・・

きっと、この状況になるがゆえ「自転車に乗った後はいつも
声の調子が悪くなる」となるのでしょうね。

予防法としては、フルフェイスのようなヘルメットをかぶるか、マスクを着用するか。

しかし、マスクは空気の流入量を減らしてしまいますから、長時間の着用は
息苦しくなるので、使用は難しいかもしれませんね。

まあ、競輪選手でなければ、スピードを落とすのが賢明かと。

安全のためにも、その方が良いでしょう。

したがって、ここでも賛否両論あり。


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by aida-voice | 2011-04-25 11:14



突然アップし、いつの間にか消えることも・・・



◆呼気圧を上げるには、背中の〇〇〇筋と△△△筋を鍛えると良い!◆

この呼気圧が上がれば、腹式呼吸が楽々。
声帯も自由になるため、絶対に獲得してくださいね。




〇〇〇、△△△の答えは、喉ニュース目次集に!




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by aida-voice | 2011-04-25 11:04


巷で、声に関わる情報を集めてみました。
すると、Aさんの意見とBさんの意見では正反対。
これらを科学的かつ独断的に解説してみたいと思います。
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Part1 うがい
Part2 加湿器
Part3 吸入器
Part4 スポーツ
Part5 飲酒
Part6 セックス
Part7 自転車
Part8 ダンス
Part9 ガム
Part10 たばこ
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Part12 船
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さあ、お待ちかね(?)Part6の“セックス”です。


真面目に論じます。(いつも真面目なつもりですが・・・苦笑)

人間の営みには大きく二つあり、生きる活動と、子孫を残す活動があります。

最初の生きる活動とは、呼吸をし、食べて、寝て、つまり生きること。

その生きることに、個人〔個体〕では命に限りがあります。

寿命。

そこで、自分の遺伝子を残したい。

これが二つ目の子孫を残す活動ですね。

人間は、単為生殖できないため、女性と男性による生殖行動をします。

これがセックスです。

さて、ここでは、子作り〔繁殖〕を目指した性行為ではなく
セックス行為そのものに焦点を当てて、声との関係を真剣に考えてみます。

声との観点からセックスを語るとき、視点が二つあります。

一つ目は、運動の視点。

もう一つは、性ホルモンの視点です。

まずは、運動の視点から。

情報が錯綜して真偽はわかりませんが、セックスによる
消費カロリーは大まかに約300キロカロリー/時と
聞きました。(激しい行為では15分で200キロカロリー以上との伝聞もあり)

もちろん、男女の違い・時間・内容によっても数値は変化しますよね。

これって、ケーキ1個分です。

運動換算なら、ウォーキングなら1時間、ジョギングなら30分でしょうか。

この運動程度の後に声を出す、とくに歌唱を行っても
それほど問題はないと思います。

したがって、運動の視点からは、ノーマルなセックスならば
声に影響ないと断言できます。

二つ目の、性ホルモンの視点。

詳しくは専門家の意見に任せますが、セックスによって
男性ホルモン《テストステロン》や
女性ホルモン《エストロゲンとプロゲステロン》の
分泌が活発になりやすいそうです。

さあ、ここで声との関連を考察してみましょう。

男性のテストステロンは筋肉を作る作用があります。

声帯は筋肉と粘膜でできていますから、声帯に
筋肉がついて声に好影響する?

この正誤はわかりません。

もし、声帯の筋肉が増大すれば、動きが良くなると言うより
重みが増して、コントロール不能な低音化や
声帯の振動効率の悪化が懸念されます。

やはり、声の良し悪しは、筋肉の大きさではなく
あくまで筋肉の運動性能で決まるのです。

ご存じのように、声帯筋は若干の収縮活動に関与はするものの
声門の開閉は後輪状披裂筋・外側輪状披裂筋・横披裂筋・
斜披裂筋・甲状披裂筋が、声帯の伸長は輪状甲状筋が行っています。

よって、声帯筋でなく、これらの筋肉の動きが向上すれば
発声には良い影響かもしれませんが・・・

次に、女性のエストロゲンとプロゲステロン。

エストロゲンは、卵巣から分泌される女性ホルモンです。

成熟した卵胞から分泌されます。

月経を管理して、女性らしい体〔バストやヒップ〕を形成します。

プロゲステロンは妊娠に関係するホルモンです。

閉経後の更年期障害などは、エストロゲン濃度の低下が指摘されていますよね。

さて、声との関連に重要なのはエストロゲン。

この、分泌低下は『むくみ』を誘発することがわかっています。

女性が生理中にむくみやすいとおっしゃるのは、このためです。

むくみは声帯にも適応されます。

声帯がむくむとどうなるのか?

①声帯筋の細胞間液が貯留して重くなる
この結果・・・低音化!

②声帯筋の細胞間液が貯留して声帯全体が張ってしまい声門が開く
この結果・・・かすれ声!

ひと月に一回程度のむくみなら、事前の準備と
スケジュールコントロールで乗りきれるでしょう。

しかし、閉経後はむくみが恒常的に続きやすいため
一部のおばさまの特徴である「ガラガラ声」や
「おっさん声(低音化を指していると思われます)」になってしまいます。

したがって、男性の場合、性ホルモンはあまり関与しませんが
女性の場合は性ホルモンによって大いに声に関与することがわかります。

ただし、セックスによって、女性の性ホルモンバランスが
整うかどうかは定かではありません。

最後に、昔の有名な男性オペラ歌手のことですが
「コンサートの数時前に濃密なセックスすると声が良くなる」との
うわさがありましたが真相はいかに!?

逆に、禁欲をすればするほど「精神が研ぎ澄まされ
声に艶が出て、芸術性が増す」との意見もありました。

個人の感じ方や考え方、相手への好意の度合いなど
さまざまな要因が絡み合って変化が大きいでしょうね。

まあ、どちらにしても、ほどほどに・・・

やはり賛否両論。



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追記:この題からは外れますが、以前、20歳代後半の女性の失声症を診ていたことがあります。耳鼻科でも心療内科でも問題なく、また、接していても精神的トラブルは抱えていないと感じられました。最初は、失声症特有の喉頭周辺筋過緊張(無声時)が見受けられ、その改善を目指しました。その後、柔軟性を獲得し、ささやき声は可能になりましたが、実声がなかなか出ません。
これは特殊例ですが、内喉頭、外喉頭、メンタルに異常が無いにもかかわらず声が出ない場合は、婦人科でホルモンバランスを調べると原因の解明につながるかもしれませんよ。ご報告まで。





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by aida-voice | 2011-04-24 16:26



満員御礼






喉と声に関する相談や質問を受け付けます。
昨秋に、大阪で開催して好評を博しました。
今回は東京です。


要綱は以下の通り
●開催日は平成23年4月27日(水)9:00~17:00 ⇒ 枠数を追加しました!
●場所はボイスケアサロン(東京都港区白金台)
●参加費は無料(通院をお勧めするものではありませんのでご安心ください)
●内容はそれぞれ異なりますが、アドバイスや簡易検査が中心
●個別相談で、お一人に30分(実質20分程度)用意します
●要予約です(お電話でお申し込みください℡:03-5449-6627)
●「歌がうまくなりたい」「声の病気で困っている」「自分の本当の喉を知りたい」「ボイスケアサロンに通おうか迷っている」「キャリア・アップのためにボイスアドバイザー試験の情報を知りたいボイストレーナー」などが対象(内喉頭を除く)
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申し込み ℡:03-5449-6627
by aida-voice | 2011-04-24 12:24