声の短問短答【続編】384


「声のアンチエイジングには声を使うことが大切と聞きましたが?」

はい、その通りだと思います。
渡嘉敷亮二先生(東京医科大学病院耳鼻咽喉科兼任教授・新宿ボイスクリニック院長)も、「体の衰えは、声の老化に直結する」、「禁煙および香辛料などの刺激を控えること、積極的な発声を心がけること、声帯粘膜の乾燥を防ぐための加湿(加湿器使用やこまめな水分補給)が重要である」とおっしゃっています。〔おとなスタイルVol.3 2016 春号より〕
やはり使わなければ廃用性のごとく声は低下します。
すなわち発声は一種のスポーツですから。
全身の体力増強と共に、外喉頭筋群の柔軟性を確保した上で、年齢に応じた発声関与筋の適切な筋トレ、および、発声用呼吸訓練を行うのがベストでしょう。
100歳でも綺麗な声。
さあ、目指してください!

e0146240_1873422.jpg
 




追記:十年近く前、渡嘉敷先生には東京医科大学病院で数々のオペ(甲状軟骨形成術)を見学させていただきました。心より感謝申し上げます。渡嘉敷先生は日本トップの優秀な医師です。声の病気でお悩みの方は、是非、相談されるとよいでしょう。




 
by aida-voice | 2016-02-29 02:21