ちりめん声の本態


ちりめん声の本態
ⅰ発声関与筋の筋力低下
ⅱ声帯粘膜の乾燥

解決法
ⅰ発声関与筋の筋トレ〔LSEが有効〕
ⅱ上喉頭動脈の血流UP


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追記:ⅰに関し、よく「首を押さえながら回したり曲げたりすれば筋トレになる?」と問われますが、声を作る筋肉と首を支えたり動かしたりする筋肉は異なります。したがって、答えはノー。感覚のない小さな喉の筋肉を探し出して、各々に負荷をかけなければ、正しいボイスマッスルトレーニングにはなりません。ⅱに関し、上喉頭動脈の血流UPは、何よりも甲状軟骨舌骨間の距離を広げること。その部位は結合織で構成される丈夫な骨間膜が存在するため、一度収縮して固まってしまうと、血管を圧迫し血流が減ってしまう。声帯粘膜は、ほぼ水分で成り立ち、血流が減れば乾燥が進行します。喉頭牽引、骨間膜ストレッチ、チョキ開大運動などが効果的。
by aida-voice | 2016-01-18 10:58