最重要 一口メモ 【クイズ形式】



突然アップし、いつの間にか消えることも・・・


腹式呼吸の極意

◆声を出しながら(息を吐きながら)お腹を〇〇〇〇!◆


理屈
①吸った空気は胸郭内に入り、腹腔には入らないこと
②横隔膜の振幅を大きくすることが重要
③呼気のとき一気に吐き出さないようにすること
④腹腔の体積を維持しながら息を吐くこと
以上を総合的に考えた結果が当手法です。
体得すると、激烈な効果が期待できます。
お試しください。



〇〇〇〇の答えは、喉ニュース目次集に!



~メッセージ~
この記事は投稿時の情報・見解・施術法であり、最新・正確・最良でない可能性があります。内容に関し一切の責務を負いません。その旨ご承知いただきお読みください。會田の理論と技術は毎日進化しています。
by aida-voice | 2011-02-08 02:36