多くのアマチュア歌手やカラオケ愛好家が勘違いしている事実があります。
それは、好きな歌と歌える歌は違うことを。
「あぁ、いい曲だなぁ」と感じ入り、いざ歌ってみてもうまくいかないケースが多々あります。
歌唱力の問題だけではありません。
それは、その歌の特質とあなたの喉頭(形状や運動性など)が一致していないから。
例えるなら、ピアノ曲が気に入り弾いてみたが、実はあなたはその曲をギターで演奏していた。
ギターの豊かな音で、ピアノの繊細な音は表現できないでしょう。
そう音楽の表現を含め、音色が異なるのです。
それを無視して、歌っているひとが本当に多い。
まずは、自分の「喉=楽器」を知ってください。

どんな歌に向いているのか!?
もしかするとオペラかも…
もしかするとJ-POPかも…
もしかするとハードロックかも…
もしかすると演歌かも…



e0146240_04413755.jpg






喉と声のスポーツトレーニング&リラクゼーション
 ボイスケアサロン
 會田茂樹|あいだしげき 




Detailed voice dictionary
 
e0146240_11353490.jpg
 




# by aida-voice | 2017-03-30 02:40


最新研究結果として「輪状甲状筋フリフリ体操」を掲載します。


これまでの発表した輪状甲状筋トレーニングの中で、最強ではないかと考えております。


確固たるエビデンスを得るまでは、ほんの一瞬の時限掲載とさせていただきます。


また、サロン内でお尋ねになっても、掲載日時や内容など、一切回答しません。


運良く閲覧できたひとだけの極上情報です。〔他言無用にてお願いします〕


ご期待ください、そして、グッドラック!






e0146240_19365093.jpg






1回時限掲載終了








喉と声のスポーツトレーニング&リラクゼーション
 ボイスケアサロン
 會田茂樹|あいだしげき 




Detailed voice dictionary
 
e0146240_11353490.jpg
 




# by aida-voice | 2017-03-29 04:01


先週から今週にかけ、下の絵の市および近隣市町村から多くお越しいただきました。

誠にありがとうございます!

曖昧な外喉頭ゆえ、求める声の獲得や改善の確約は出来かねますが、皆さまには最善を尽くしてアプローチを行っております。

今後ともよろしくお願いいたします。




e0146240_19174055.jpg





喉と声のスポーツトレーニング&リラクゼーション
 ボイスケアサロン
 會田茂樹|あいだしげき 




Detailed voice dictionary
 
e0146240_11353490.jpg
 




# by aida-voice | 2017-03-27 00:12

喉ニュース ~序章~

e0146240_14544624.jpg
 

≪良い声への入り口≫
 

e0146240_17235298.jpg
 
e0146240_14413977.jpg
 
e0146240_17364689.jpg
 
e0146240_17375813.jpg
   
e0146240_1648294.jpg
 
e0146240_16484858.jpg
 
e0146240_164917.jpg
 
e0146240_1730024.jpg
 




~喉ニュース読前のご案内~ 
喉ニュースは、外喉頭の筋肉とその動きから考察して声を解いた記事です。発声に関与する軟部組織は、数も動きも感覚も曖昧で、個人差が非常に大きい特徴があります。それゆえ、医科学的対象になりにくく、深く研究されていません。また、声を芸術として捉えた場合、さらに正確性の探求が難しくなります。もちろん、喉の病気の治療についても扱っていません。これまで独自の観点から相当な時間と量の研究と実験を重ねてまいりましたが、内容には、あて推量〔仮説〕や間違い〔謬見〕も多数あるものと真摯に認識しております。その点をご考慮いただきお読みください。なお、誤りや新事実が発覚した際は可能な限り削除・訂正・追記を繰り返しています。この先も、ブレることなく発声の真実を求め、さらなる練磨精進をお約束申し上げます。
會田茂樹 (あいだしげき)




~各種情報~ 

《免許》 
●柔道整復師 〔国家資格:免許証第1833号〕 昭和60年取得

《所属学会・団体組織》 
●日本音声言語医学会
●日本ボイスアドバイザー協会【主宰】
●日本摂食・嚥下リハビリテーション学会
●ボイスメンテナンス研究所【代表】
●Voice Foundation (米国)
●音声音響研究所~VSC3~【所長】

《業務》 
●ボイスケアサロン院長
●1990年 初院開業
●過去に、一色クリニック形成外科・耳鼻咽喉科、はぎの耳鼻咽喉科、東京ボイスクリニック品川耳鼻いんこう科、米国メイヨークリニック喉頭機能外科教室などで、専門外来の担当や研究・実験
●外喉頭ボイスセラピー
●嚥下ストレッチ(無償のボランティア活動)

《取材・掲載実績》 
●NHK(テレビおよびBS)
●各民放TV
●東京FM(ラジオ)
●共同通信社(新聞各誌)
●The Japan Times(英字新聞)
●講談社ブルーバックス(自然科学新書)
●週刊文春(週刊誌)
●その他、テレビ番組制作会社 、芸能プロダクションへの協力多数あり




~最初に声の真理を知ろう
空気が流れなければ声帯は振動しない。つまり、声を出すには相応の呼気が絶対必要。そして、ベルヌーイの定理と、声帯の四大行為〔①開閉、②伸縮、③硬軟、④厚薄〕によって音源が作られ、その脆弱な音を良音に作り上げるのが5つの共鳴腔。喉頭室・梨状陥凹・咽頭共鳴腔・口腔共鳴腔・鼻腔共鳴腔、中でも舌骨の奥〔頚椎方向〕に在る咽頭共鳴腔が最重要となる。何故か? 一言で答えるなら、空間〔大きさや形状〕を任意で変えることが可能だから(個人差あり)。その空間を構築するには、喉周辺筋の柔軟性が不可欠。やはり発声は運動…。これらの一連の条件が揃ってはじめて他者を魅了する美声が完成するのである。

e0146240_23252819.jpg
 




~重要事実~ 
《喉ニュースは80%の真実と20%の仮説〔誤り〕から成る》 
記事は私見であり、内容に関しての保障や責任は持ちません。自己判断でお読みになったり試したりしてください。質問・意見・謬見の指摘をいただいても、一律一切対応しておりません。サロン内でお尋ねになっても解答できませんので、ご了承ください(サロンは施術の場であるため)。また、オリジナルの写真や作画以外は法に則り購入したものです。喉ニュースの全ての無断転載をお断り申し上げます。なお、喉頭ファイバー検査、レントゲン・MRI・VF検査の画像は、すべて医師によるものです。

e0146240_1448239.jpg
 




~どこから来ましたか?【Where did you come from?】~ 
全国各地(海外を含む)からお越しくださり、心より感謝申し上げます。来訪時は力の限りを尽くして最高のアプローチをご提供させていただきます。ご期待ください。

e0146240_1431369.jpg
 




1600万アクセス(UU)達成 ! 
2008年3月8日からスタートしたサイト『喉ニュース 』が、1600万カウント(UU)に達しました。多数ご訪問いただき、心より感謝申し上げます。まだまだ稚拙な内容ですが、さらに練磨精進し、皆様のお役にたつ施術と情報をご提供していきます。本当にありがとうございました。
ボイスケアサロン  會田茂樹 (あいだしげき)

※ 最新訪問者数:16,410,909 ※

~2017年2月2日18:00時点~ 

※アクセス数と訪問者数の違い※
1人が1日に5ページまたは5回見たとき、5カウントと数えるのをPV(ページビュー)と称し、1人が1日に何度見ても、1カウントと数えるのをUU(ユニークユーザー)と称します。前者の数値がアクセス数、後者が訪問者数となります。喉ニュースを載せているエキサイトブログは、UUの訪問者数を利用しています。レポート解析は数値の閲覧のみで、内容に関して手を加えることができません。数値の信ぴょう性や誤差はエキサイトブログにお尋ねください。
 

e0146240_17255507.jpg
2017年2月2日18:00のカウンターコピー(by excite)
 





e0146240_1439626.jpg
 
声質が良くなると・・・

歌を上手く聴かせられる

皆に好印象を与えられる

人生を謳歌してください
 





喉と声のスポーツトレーニング&リラクゼーション
 ボイスケアサロン
 會田茂樹|あいだしげき

 
# by aida-voice | 2017-03-26 03:14

カラオケが不調のとき


いつも歌っているカラオケ曲が、今日はうまく歌えない・・・
そんな経験は誰にでもありますよね。
声(歌声)は外喉頭筋の運動による産物。
前回とは、動く場所がほんの少しだけ変わったり、発声関与筋の能力がやや変化したりするケースも考えられます。
そう、毎度、同じように精密無比な動きを求めても無理なのです。
もし「以前より歌い難い状態が続いている」と感じたときは、一度、ご自身の外喉頭の様子を調べてみるとよいでしょう。
解決の糸口が見つかるかもしれません。

さて、いつもよりカラオケ曲がうまく歌えない際の脱出法がいくつかあります。
今回は、その中の一つをお伝えしましょう。

方法:歌詞頭および楽句頭の発音の前に、声にしないよう「N」を付けて歌う

これは、聞き手にとって歌い手の評価は、無意識に「初音で決めている」事実に基づきます。
この方法によって、ターゲットの音高や音色を俊敏に得ることが可能になります。
ただし、不調の原因が発声関与筋の疲労や負傷、および、その他の場合は、この方法による改善は望めません。
あくまで種々ある対策の一法にしか過ぎませんが、お試しください。
適切な改善は、やはり喉を詳しく調べなければなりませんね。

e0146240_11485506.jpg






喉と声のスポーツトレーニング&リラクゼーション
 ボイスケアサロン
 會田茂樹|あいだしげき 




Detailed voice dictionary
 
e0146240_11353490.jpg
 




# by aida-voice | 2017-03-25 00:45


先週は、以下の形の県からお越しになった方々が多い週でした。

あなたは、何県であるかわかりますか?

遠方よりご来院、誠にありがとうございます。

最善かつ最高のアプローチをご提供させていただきました。



e0146240_10512399.jpg




喉と声のスポーツトレーニング&リラクゼーション
 ボイスケアサロン
 會田茂樹|あいだしげき 




Detailed voice dictionary
 
e0146240_11353490.jpg
 




# by aida-voice | 2017-03-23 10:52


肩甲舌骨筋の浮き上がり(Floating)に関する以下のデータを報告します。

★肩甲舌骨筋が浮き上がるひと100人を観察した結果…

・左右どちらか一方が浮き上がるひと  78人

・両方とも同じように浮き上がるひと  22人

このことから8割近くが片側型であると判明しました。


★肩甲舌骨筋が浮き上がるひと100人を観察した結果…

・LDP(喉頭深奥ポジション)あるいはLDPの疑いがあるひと  98人

このことから肩甲舌骨筋が浮き上がるひとのほとんどが LDP 傾向であると断言できます。




e0146240_21095857.jpg



e0146240_21140054.jpg




御礼:外喉頭の発声医科学の発展のために、写真供覧のご許可をくださった方、データ取集にご協力いただいた方々に、心よりお礼申し上げます。





追記:このデータは2016年前半版です。これまで多くのデータを収集していますが、毎度、多少の数値変動は存在します。しかし、比率が大きく外れることはありません。謹んでご報告申し上げます。





喉と声のスポーツトレーニング&リラクゼーション
 ボイスケアサロン
 會田茂樹|あいだしげき 




Detailed voice dictionary
 
e0146240_11353490.jpg
 




# by aida-voice | 2017-03-20 00:17


発声関与筋に適切な筋力が備わっているかどうかをチェックする方法があります。
それは「ゆったりしたバラード曲を、ごく小さな音量で歌う」ものです。
ゆっくりした曲を安定的に歌いこなすには、相応の筋力が必要となります。
さらに、小さな音量で歌いこなすのも、かなりの筋力と呼吸のうまさが求められます。
一曲を最後まで乱れずに歌いきることができれば、発声関与筋が発達している可能性が高いと言えます。
なお、ごく小さな音量は、ささやき声でありません。
あくまでボリュームを絞った正確な音声。
わたしが初めて出会った歌手を評価する際に用いる検査手法の一つです。
皆さんもお試しください。



e0146240_21591917.jpg




追伸1:ご想像のとおり、早く歌ったり大きな声で歌ったりするときは、発声関与筋の筋力不足を『声の勢い』だけでごまかせるのです・・・



追記2:なお、個々の筋肉の筋力を調べるには、精密な触知検査と発声時のビデオ撮影が必要になります。





喉と声のスポーツトレーニング&リラクゼーション
 ボイスケアサロン
 會田茂樹|あいだしげき 




Detailed voice dictionary
 
e0146240_11353490.jpg
 




# by aida-voice | 2017-03-18 00:39

ハイレゾ音源の歌 閑話




驚くほど多くのハイレゾ音源の歌をハイエンドオーディオや高性能ヘッドホンで聴き込んでわかってきたことがあります。
それは、画像のブルーレイやハイビジョンと同じ。
“質” が向上すること。
つまり、良い声はより良く聴こえます。
しかし、逆に、悪い声はさらに粗が見えてしまう。(ここでは聞こえてしまうが正解でしょうか‐微笑‐)
したがって、これからますます録音再生機器の進歩に伴い、声質の向上が大切になってきます。
まあ、録音後に、声質以外の音高や調子は大幅に修正できるため、大きな心配はいらないかも・・・
ただし、これでは、歌い手の個性やアイデンティティが失われてしまいます。
そう、歌手としての意義が問われます。
極上の歌声で、あなたの存在を示してください。




e0146240_16402177.jpg





# by aida-voice | 2017-03-15 09:59

音声震戦症 2つの対策


①『音声震戦症には、共鳴の作音で“割れ”を埋めてしまおう!』
これは治療法ではありません。
治すのではなく、相手が「ん?」と感じさせない発声能力を培う対策です。

②『音声震戦症には、外喉頭の柔軟度を高めて声力を養おう!』
医師から音声震戦症と診断された方々の外喉頭を多く調べてきました。
その結果、100%外喉頭筋が硬くなっていました。〔ほとんど80Tone前後〕
加えて必ずLDPも存在していました。
硬く動かなくなった筋肉から声を作り出すのが至難の業であることは想像に難くないでしょう。




e0146240_06552825.jpg




追記1:この病気により、声を出す際に筋肉を過緊張させ、喉が深奥化して大きさや響きが減り、より声を出すのが辛くなる。声帯ヒダの無自覚な震戦(ふるえ)によって声が割れる。それを是正するため、力を込めて発声。すると過緊張が生じ、さらに深奥化。そこで定着してしまうのをLDPと称します。LDPにより披裂軟骨の小角が圧を受け、ますます声帯ヒダが開く。また閉じようと力を入れる。もっと声が出し難くなる。悪循環・・・




追記2:「音声震戦症」と「音声振戦症」は同じ。医師や医学書によって書き方が違うだけ。最近では「障害」も「障碍」や「障がい」と書くケースも増えましたよね。






喉と声のスポーツトレーニング&リラクゼーション
 ボイスケアサロン
 會田茂樹|あいだしげき 




Detailed voice dictionary
 
e0146240_11353490.jpg
 




# by aida-voice | 2017-03-14 00:40



食事で声を良くする情報


新記事が投稿されました。

まさしく声食同源 




今回は、「声に力を!」スペシャルトーストのご紹介です。







ときどき旬の食材でない紹介があります。これは、旬の時期に、何度も調理し、何度も声との関係を調べたのちに、記事をアップするためです。ご了承くださいませ。



e0146240_10211576.jpg
 

注:この食事による声の状態は個人差があり、主に製作者の感想です。あらゆる責務を負わない旨をお伝え申し上げます。
 


監修: Mo~Ri 

喉と声のスポーツトレーニング&リラクゼーション 
 ボイスケアサロン 
 會田茂樹|あいだしげき 



# by aida-voice | 2017-03-12 10:38

喉の筋肉痛


ボイスケアサロンで、初めて施術を受けたときや、発声関与筋のダイレクトな筋トレを開始したとき、喉の筋肉痛になる方がいます。


他のスポーツで、初めて運動したり、久しぶりに筋トレしたりしたとき、身体の各所の筋肉痛になることがありますよね。


発声は運動ですから、これと同じ理屈。


さて、喉の筋肉痛はどんな感じなのか?


外喉頭の筋肉たちは感覚が鈍麻ゆえ、痛みとして認知されるケースが少ない。


何となく重い、喉がけだるい、声が出しにくい、高音が出ないなど。


よく、施術や筋トレの後「声が出しにくいけど大丈夫ですか?」と問われます。


決して病気や過誤ではありません。


初めての経験で知らないだけ。


不安に感じる必要はありません。


これも他のスポーツと同様、筋肉痛のとき、日常生活の動作も苦行になりますよね。


やはり筋肉痛がなくなるまでに数日かかりますので、無理な発声をせず、穏やかにお過ごしください。





e0146240_10055997.jpg






追記:喉の筋肉痛で高音が出にくくなるのは、これまで声帯筋を固めて過緊張発声していたひとが、声帯ヒダをしなやかに伸ばして発する高音に慣れていないから。そう、金属音的な高音からの脱却の始まりなのです!






喉と声のスポーツトレーニング&リラクゼーション
 ボイスケアサロン
 會田茂樹|あいだしげき 




Detailed voice dictionary
 
e0146240_11353490.jpg
 




# by aida-voice | 2017-03-12 10:07

声の短問短答【続編】468


「ボイスケアサロンの施術や訓練で筋肉痛になることはあるのですか?」

はい、ごくまれにありますね。
発声は外喉頭筋の運動です。
発声関与筋の硬いひとが、初めて、あるいは、久しぶりに正しい動きをすることで、筋肉痛になるケースがあります。
ただ、痛くて声が出ないことなんてありません。
発声にかかわっている筋肉たちは、動きも痛みも感覚が希薄。
何となく重だるさや違和感を覚える程度ですね。
よって、ご安心ください。
やはり筋肉痛があるのも、他の運動と同じなのですよ・・・





e0146240_09014508.jpg




追記1:当サロンでの発声関与筋の筋トレは主にLSE(ラリンクス・スライド・エクササイズ)と輪状甲状筋負荷トレーニング〔ウォイ訓練〕、アタランストリートメントです。LSEは左右上下の四方向、輪状甲状筋負荷トレーニングは正中と左右の三種、アタランストリートメントは発声しながらの能動的ストレッチ。これらによってスーパーボイスを獲得します。




追記2:声は発声関与筋の運動の産物です。自由に勝手に声が出てくるのではありません。無自覚ですが、あなた自身が作り出しているのです。









喉と声のスポーツトレーニング&リラクゼーション
 ボイスケアサロン
 會田茂樹|あいだしげき 




Detailed voice dictionary
 
e0146240_11353490.jpg
 




# by aida-voice | 2017-03-11 00:07




演技しながら歌ったり、走りながら歌ったりしても、上手に歌うためのポイントが二つあります。
一つは呼吸です。
呼吸を絶対に乱さないこと。
それには、空気を吸い過ぎないように。
過吸気によって、ⅰ呼気の精度が落ちる、ⅱ呼吸に多大なエネルギーを消費してスタミナがなくなる、が起こってきます。
二つ目は、どのような体勢でも肋椎関節の動きを大切にすること。
最重要と教えられる腹式呼吸は、胸郭内部の肺に空気を入れる補助行動であることを理解し、正しい呼吸を心掛けましょう
加圧呼吸トレーニングで訓練を重ねると、最良の歌唱用呼吸が身につきます。
がんばってくださいね!



e0146240_18194043.jpg






追記1:当サロンには、宝塚歌劇団や劇団四季の方々を含め、ミュージカル俳優も大勢お越しになっています。かなり有効なノウハウが存在します。是非、あなたも動きと歌を両立させ、一流の仲間入りを果たしてください。





追記2:2016年より、加圧呼吸トレーニングの進化バージョン「アルティメット・ブレストレーニング」が発表されました。どんな姿勢でも、ハードに踊りながらでも、確実な歌唱を担う呼吸を獲得します。このアルティメット・ブレストレーニングを行うには、加圧呼吸トレーニングが完璧でなければなりません。これが条件です。













# by aida-voice | 2017-03-10 09:10

カラオケ勘違い


カラオケがうまくいかない多くの方々に共通するのが

① 持ち歌の歌手と同じように歌わなければならないと勘違いしていること

② カラオケの伴奏に寸分たがわず合わせなければならないと勘違いしていること

が挙げられます。

これではカラオケシステム【採点至上主義】に縛られているだけ。

確かにある程度は合わせなければなりませんが、主役は、あなたの歌声なのですから。

その点を、ゆめゆめお忘れなく・・・




e0146240_20280361.jpg





追記:さあ、カラオケ歌唱を楽しんで!






喉と声のスポーツトレーニング&リラクゼーション
 ボイスケアサロン
 會田茂樹|あいだしげき 




Detailed voice dictionary
 
e0146240_11353490.jpg
 




# by aida-voice | 2017-03-09 00:08


突然、カラオケを歌わなければならないときってありますよね。
そんなとき、あなたはウォーミングアップをどうしていますか?
やはり、発声(歌唱)はスポーツ。
小さな喉周辺筋(声帯を含む)の運動なのです。
スポーツする際、いきなり動いても、本来の力が発揮できなかったり、ケガしたりする可能性もあります。
優秀なアスリートほど、ウォーミングアップを大切にしています。
多くの歌手に出会ってきましたが、まじめにウォーミングアップをしているひとが少ない事実に驚きを禁じえません。
さて、前述のごとく、急に歌わなければならない事態ってありますよね。
そんなとき、3分間で喉の動きを高める方法を伝授します。

①首を、右回り5回、左回り5回、ゆっくり大きく回す

エアすすぎ
を1分

エアうがい
を1分




e0146240_21061984.jpg





喉と声のスポーツトレーニング&リラクゼーション
 ボイスケアサロン
 會田茂樹|あいだしげき 




Detailed voice dictionary
 
e0146240_11353490.jpg
 




# by aida-voice | 2017-03-07 00:05






以前、エアすすぎをお伝えしました。

今日はエアうがい。

そう、口中に水を入れず、うがいをするがごとく、喉をガラガラ鳴らすこと。

その際、口を閉じても開けても、どちらでも構いません。

これは、エッジボイスを獲得する前練習として用いています。

大きく揺さぶられるように声帯ヒダが振動するため、ⅰ声帯筋が柔らかくなる、ⅱ声帯ヒダの振幅が増す、ⅲ咽頭壁の血流が良くなる、となります。

これらにより、地声のピッチコントロール性が高まる、ⅱハイトーンの裏声が美しくなる、ⅲボリュームや響きが増す、などの即時効果が期待できます。

是非、声のウォーミングアップの一つとして取り入れてください。

けっこう効きますよ!


e0146240_20501464.jpg

 
ボイスケアサロン
會田茂樹(あいだしげき)





# by aida-voice | 2017-03-05 00:10

エアすすぎ


Past Article Reorganization

声を良くしたり歌いやすくしたりする一法としてエアすすぎがあります。

まず、甲状軟骨内にある声帯振動によって作られた喉頭原音は、か細く誰でも同じような小さい音です。

それを喉頭室、梨状陥凹、咽頭共鳴腔、口腔共鳴腔、鼻腔共鳴腔で共鳴させ、個性ある音に加工します。〔芸術観点からは咽頭が主要共鳴腔〕

すべて論理的な物理現象で解釈でき、その音に調音、テクニック、気持ちを加味すれば、人を魅了する声が可能になります。

さて、声門を通過した空気(呼気)は、最終的に口と鼻から出ます。

とくに重要となるのが口です。

これはトランペットやクラリネットのベル(朝顔)に相当します。

つまり最終調音部位になります。

エアすすぎは、その相当する場所の軟部組織に柔軟性を与え活動的にトレーニングします。

それでは試してみましょう。

うがいや歯磨きをするときに使用する水と同じ量の空気を口中に入れます。

空気で口の中をリズミカルにすすぎましょう。

ポイントは・・・

①口唇と歯の間を膨らませる

②頬を大きく膨らませる

上記を中心に、空気の量を増やしたり少なくしたり、左右交互で片方のみ行ったり空気を満杯にしたり、ゆっくりしたり早くしたり、各筋肉をしっかり動かすことです。(下の各写真を参照)

毎日1~3分ほど行います。

これによって、鼻中隔下制筋、上唇挙筋、口角挙筋、頬骨筋、笑筋、下唇下制筋、口角下制筋、口輪筋、頬筋がストレッチされます。

とってもお手軽ゆえ、是非、継続してみましょう。

吹奏楽器は空気排出口の形状や大きさで、音の響きや音色が大きく変わることが知られています。

人間も同じです。

これまで、多くの優秀な歌手の喉頭と顎と口型を調べてきた結果、予想以上に口唇の使い方が大いに関与していたのです。



e0146240_23215961.jpg




e0146240_23221819.jpg




e0146240_23223928.jpg




e0146240_23225943.jpg




e0146240_23231930.jpg





追記:声や歌を良くしたいひとだけでなく、音声障害をお持ちのひとにも効果があります。お試しください。





e0146240_11425816.jpg






# by aida-voice | 2017-03-04 00:08


歌の途中で音程(ピッチ)やリズムが乱れがちなひとがいます。
その原因は『発声関与筋の筋力不足』にあります。
歌唱は、ほぼスポーツ。
音程やリズムも、発声関与筋が担っています。〔喉の中に住んでいる妖精さんが奏でているのではありませんよ〕
音程は主に輪状甲状筋、リズムは外側輪状披裂筋や甲状披裂禁などにより、作られます。
それらの筋肉が弱いひと、動きが悪いひとは、歌の途中で音程やリズムが崩れます。
さあ、的確な筋トレで発声関与筋を鍛えましょう。
なお、LDPが存在すると、各筋の可動域が少なくなっているため、どんなに訓練しても筋力を高めることができない事実がわかっています。
ご注意くださいませ。



e0146240_17092262.jpg


追記:上述は、歌の途中で音程やリズムが乱れるひとのことです。歌の最初から狂っているひとは、①その歌を知らない、➁歌唱に慣れていない、③過度に緊張している、➃生まれつき音痴、などが考えられます。






喉と声のスポーツトレーニング&リラクゼーション
 ボイスケアサロン
 會田茂樹|あいだしげき 




Detailed voice dictionary
 
e0146240_11353490.jpg
 




# by aida-voice | 2017-03-02 00:08

ハイパークラス活動


ハイパークラス活動




超エリートボイスユーザーを育成する「ハイパークラス」が始まりました。


タフでしなやか、どんな声も発せられる、超越ボイスを獲得させます。


要件は以下。


① 喉頭の環境が完璧に整っていること〔平時筋硬度15Tone以下〕


LSEやアルティメットブレストレーニングが完成されていること


③ 招待制〔一日12名限定〕


④ おおむねサロンを貸し切りにして行うため料金は29,800円(税込)


⑤ 声の性能アップと発声関与筋の強化がメインとなり所要時間は約3040






e0146240_22581738.jpg





追記:濃密な施術とハードなトレーニングになります。プロアマ関係なく、発声を一つのスポーツ&アートとして完成させたい方には打って付けのアプローチです。「じゃあ、受けたいです」と乞われても無理。ごくごく少数のエリートボイスユーザーの中から、さらに選抜し、こちらから声を掛けた方のみ。





※掲載時のハイパークラス登録者(予備を含む)は6名。さあ、テッペンを目指せ!





喉と声のスポーツトレーニング&リラクゼーション
 ボイスケアサロン
 會田茂樹|あいだしげき 




Detailed voice dictionary
 
e0146240_11353490.jpg
 




# by aida-voice | 2017-02-27 07:32


世界で通用する一流の楽器演奏者になるには、8歳までにほぼ習得しなければ難しいとの情報を耳にしたことがあります。

歌唱も「喉」と言う名の楽器を用いています。

よって、シンガーエデュケーションは早ければ早いほど有利。

何をすれば良いのか?

まずはインプット能力の開発。

つまり、耳力を養う。

クラシックだけでなく、あらゆるジャンルを聴かせましょう。

いつから?

赤ちゃんがお腹の中にいる胎児のときからです。

その他として、可能な限り良い音(音源ソースやオーディオ)を求めてください。

なぜなら、ヒトは聞いた音を無自覚にまねる「ミラー効果」の特性を有しているから。

そして、歌う機会を増やしてください。

乳幼児期はうまくなくても大丈夫。

だって発声関与筋も発達していないですもの。

短時間でも、日々、歌うことで、8歳までに相当な歌唱力が身に付きます。

ただし、全員がそのようになるとは限りません。

これはあくまで環境要因に対する策なのです。

残念ながら、遺伝要因として、生得的な音痴(音の違いを聞き分ける能力の欠如や発声関与筋の運動性の不具合など)の方も少なからずいらっしゃいます。

幼い時期の訓練によって、世界的な歌手にはなれないとしても、カラオケで「ほぉ、君、上手いね!」と評価されるのは間違いありません。

お子様を歌手に育てたいお母さんお父さん、是非、胎児時期から始めてください。



e0146240_22264886.jpg

特報:近い将来、胎児・乳幼児のシンガーエデュケーション講座が始まります。ご期待ください!





喉と声のスポーツトレーニング&リラクゼーション
 ボイスケアサロン
 會田茂樹|あいだしげき 




Detailed voice dictionary
 
e0146240_11353490.jpg
 




# by aida-voice | 2017-02-25 00:03





喉頭蓋を知っていますよね。
嚥下時にふたをして食物が気道に入るのを防ぐ、葉っぱの形をした軟骨板。
作用は以下の流れ。
1:嚥下の随意的始まり
2:気道の反射による閉鎖
3:食べ物を食道へ送り込む(反射)
口の中で噛む、飲み込むまでは意識的に行えますが、そこから先は無意識の領域。
喉頭蓋がふたをされて梨状陥凹から食塊が食道へ流れる一連行為を感じ取ることは難しい。
さて、嚥下時を外皮からつぶさに観察すると、飲み込む瞬間、喉頭がグッと上がるのを確認できるでしょう。
のどに手をそっと当て、唾を飲み込んでください。
一瞬、のど全体が持ち上がるのがわかるはず。
これを行うのが、口腔底の筋肉(顎二腹筋と顎舌骨筋)と甲状舌骨筋です。
では、飲み込みが終わって、のどを下げる筋肉は?
主に胸骨舌骨筋と肩甲舌骨筋。
また、喉頭は茎突舌骨筋と茎突咽頭筋で吊り下げられているため、喉頭自身の重さも利用しています。
したがって、力を抜けば、ニュートラルなポジション(嚥下・摂食の最終相)に戻ります。
歌唱時のハイラリンクスを改善するために、無理やり喉頭を引き下げる手法があります。
一度は聞いたことがあるでしょう。
「ほら、もっと喉を下げなさい」や「のどぼとけを低くして」と。
甲状軟骨を引き下げれば喉頭蓋は立ち上がって、声道が開きます。
つまり、声には GOOD な状態。
実際、この喉頭蓋が大きく開いて呼気がスムーズに流れている状態での発声法をベルカントと称します。
これだけなら、良法と考えますが、そうではなさそう・・・
力ずくで引き下げると二つの弊害を生じる恐れが確認されています。
1:懸垂機構の Tension が増して発声運動の自由度がなくなる
2:共鳴腔が縦に伸びて体積が減少し音質が低下する
では、どうすれば良いのか?
喉頭を真下に下げるのではなく、舌骨を前方に移動させる方向をお薦めします。
これによって、ハイラインクスの解除と共に、舌骨喉頭蓋靭帯により引っ張られて声に最重要の咽頭共鳴腔が広がります。
そう、一石二鳥。
ただし、舌骨を前方に引き出す明確な筋肉は存在しないため、何よりも喉頭の柔軟性が必須となります。
気管から喉頭は、身体の垂直〔青線〕に対し、斜め〔赤線〕になっています。【下図参照】
この図から、喉頭をホールドするために喉頭周辺筋のベクトルが頚椎方向がメインとなっている理由と、正しく力を抜けば舌骨は前に出てくることがわかりますね。
最後に一言。
嚥下には必要、でも声には厄介な喉頭蓋・・・





e0146240_12444861.jpg



喉と声のスポーツトレーニング&リラクゼーション
 ボイスケアサロン
 會田茂樹|あいだしげき 




Detailed voice dictionary
 
e0146240_11353490.jpg
 




# by aida-voice | 2017-02-24 00:52


女性は高音、男性は低音。
これは常識ではありません。
声の低い女性もいれば、声の高い男性もいます。
良い悪いはありません。
個性の範疇。
したがって、MTFのひとが無理やり作ったようなハイトーンでなくても、柔らかさを醸し出した音色で女声を出すことは可能なのです。
あなたは、キンキンの閉塞的な超高音がお好きですか、それとも、美しく優雅な中高音がお好きですか?



e0146240_22090354.jpg





追記1:逆も然り。FTMの場合も、必死に低音を求めなくても、音色をふくよかに発すれば、男らしい声が作れます。音色の構成は声帯ヒダの役目ではなく、共鳴腔のお仕事。とくに咽頭共鳴腔が最重要!




追記2:上記のごとく、結局、高音も低音も、ステキな声に欠かせないのが咽頭共鳴腔。それを使いこなせば、声の自由度は一気に高まりますよ。




喉と声のスポーツトレーニング&リラクゼーション
 ボイスケアサロン
 會田茂樹|あいだしげき 




Detailed voice dictionary
 
e0146240_11353490.jpg
 




# by aida-voice | 2017-02-23 22:08

Donationware


お願い 


Donationware (ドネーションウェア)・・・

現在、研究費用が不足しています。
医師や大学研究者には各種補助金制度がありますが、ボイスケアは医療でないため、国や医療業界からの援助はありません。
いただいた施術費の55%以上を研究関連費に充てておりますが、それでも足りません。
もし「この喉ニュースはフリー(無料)なのに素晴らしいので、寄付をして声の研究を継続してもらい、さらに新しい発見を教えてもらおう!」とお考えくださる皆さまは、ドネーション(寄付)してくだされば幸甚です。
千円でも一億円でも結構です。《笑》
喉ニュースは、あなたと一緒に育てていくことにほかなりません。
有益な記事を書き続けるためにも、何卒、よろしくお願い申し上げます。




ドネーション方法
正しく税務申告をするため、振り込みでお願いします。


振込先 
三菱東京UFJ銀行  東(ヒガシ)支店
普通  4553285  アイダシゲキ


※振込依頼人名の欄は、「キフ〇〇〇」と、必ず先頭にキフの2文字を記載してください。
〇〇〇は、未記入でも、本名でも、芸名でも、架空名でも構いません。



e0146240_15334775.jpg
 


注1:皆様からドネーションいただいた金額は正しく税務申告しております。(寄付金から税金を納付した残りが研究費となります)


注2:当サロンは公的法人でないため、寄付金控除はございません。なお、銀行の振込明細書をもって領収書とさせていただきます。


注3:一旦支払われた後の返金はできませんので、熟考してからご寄付くださいませ。




喉ニュースは、あなたが育てるのです!!! 

e0146240_153555.jpg

 




追記:喉ニュースをはじめ、関連するサイトは、すべて広告なしで運営しています。それは…、常に読みやすく、真剣にご覧いただいている、皆さまのため。また、その考え方から、一貫して閲覧無料のブログにしています。ご理解ご協力をお待ちしております。




喉と声のスポーツトレーニング&リラクゼーション
 ボイスケアサロン
 會田茂樹|あいだしげき

 





# by aida-voice | 2017-02-22 22:39





来院者から次のような質問をいただきます。
それも頻繁に。
「(習っている)先生から、『あなたはハイラリンクスになっているから直しなさい』と言われます。なぜ、ダメなんでしょうか?」と。
今回のお題はハイラリンクスの弊害。
まず、ハイラリンクスとは読んで字の如く“高い喉頭”、つまり、のどの位置が高いことですね。
発声時、とくにハイトーンボイス(高音)やシャウトボイス(大声)のとき、無自覚で喉頭をグッと上げてしまう行為。
まずは、使用筋肉から。
三つあります。
顎二腹筋、顎舌骨筋、甲状舌骨筋。
これらが作動すると、喉頭が挙上し、喉頭蓋が喉頭口にふたをします。
つまり、声道を密閉して呼気を遮断してしまう。
これでは声が出難くなるのです。
さらに顎二腹筋後腹のベクトルによって喉頭の位置が深奥化します。
これは一過性の LDP と言っても過言ではありません。
そう、良声に大切な咽頭共鳴腔をつぶす行為となるのです。
まとめましょう。
ハイラリンクスによって起こるのは・・・
1:喉頭蓋のふたが閉まって声道が遮断される
2:咽頭共鳴腔が狭くなって音色や響きが損なわれる
では、なぜハイラリンクスになってしまうのか?
1:高音発声や大声発声に対する恐怖
2:過大な動きで軟部組織が損傷しないよう防衛反応の一つ
3:力む癖をつけてしまった
あなたの先生は正しい指導をしているのです。




e0146240_651190.jpg

矢状断面図 〔じっくり観察しましょう〕




e0146240_6512489.jpg
ハイラリンクスの模式絵





追記1:歌唱表現やパフォーマンスの一つとしてハイラリンクス発声を行うことは問題ありません。懸命に歌っているのが聴き手に伝わります。ただし、喉頭の柔軟性と運動性を有するエリートボイスユーザーに限られますが・・・



追記2:喉頭蓋(こうとうがい)の“蓋”の訓読みは“ふた”なのです!





喉と声のスポーツトレーニング&リラクゼーション
 ボイスケアサロン
 會田茂樹|あいだしげき 




Detailed voice dictionary
 
e0146240_11353490.jpg
 




# by aida-voice | 2017-02-22 06:54

横隔膜ストレッチ





まずは、しゃっくりを思い出してください。
横隔膜を中心とした呼吸関連筋を含む不随意の痙攣様動作の一種。
しゃっくりを直すには、息を思いっきり吸って止める方法が有効であるのをご存じでしょう。
これは横隔膜を下制しながら伸ばしている、すなわちストレッチしていることにほかなりません。【※内肋間筋と外肋間筋のストレッチにもなりますよ!!!】
方法です。


①息を大きく吸う
 ポイント:腹式胸式を考えず、体全体を膨らませ、これ以上は入らないと感じるほど目いっぱい吸入すること

②吸いきった状態で5秒静止する
 ポイント:苦しいとは思いますが、ゆっくり5秒数えること

③息を吐く
 ポイント:肺の中が真空になるのではと感じるくらい息を一気呵成に吐き出すこと

④吐き切った状態で5秒静止する
 ポイント:呼気時の5秒静止は、吸気時の静止より大変

⑤ゆっくり息を整える
 ポイント:10秒以上かけて呼吸と心拍を穏やかに

⑥一日5回程度行う
 ポイント:連続して行う必要はない(横隔膜ストレッチの場合、1回だけでもかなりの効果が期待できる)


★全体のポイント:横隔膜の正しい位置と左右の高さの違いを知り、それを意識しながら、ゆったりかつ全力で行うこと

実は・・・、これは真呼吸三法の「ストップ&ストップ・ブレス〔SS Breath〕」とほぼ同じ。
したがって、呼吸の訓練と同時に、横隔膜のストレッチができるわけです。
一石二鳥のお得な方法。
是非、お試しください!



e0146240_13234281.jpg





注意:これは模式図ゆえ、横隔膜の高さや肺の大きさが、左右同じに描いてあります。実際は違いますからね…




追記:横隔膜に関しては、「間違わないで!《呼吸》」を、もう一度、熟読してくださいね。







喉と声のスポーツトレーニング&リラクゼーション
 ボイスケアサロン
 會田茂樹|あいだしげき 




Detailed voice dictionary
 
e0146240_11353490.jpg
 




# by aida-voice | 2017-02-21 01:15


可能な限り、自分の声(歌声)を録音してチェックしましょう。
最初は、録音された音声に違和感を覚えるかもしれませんが、他者が耳にしているのは録音された音声とほぼ一致します。〔廉価な録音装置&再生装置を用いた場合を除く〕
ひとは自分の声を、まず下顎骨や頭蓋骨(主に側頭骨)の骨伝導によって捉えます。
それは振動が空気を介して伝わるより早く聴覚神経を刺激するから。
次に体外に放出された音波(空気の粗密波=振動)が、中耳の鼓膜を振動させ内耳の聴覚神経に伝わります。
はっきり言って効率が非常に悪い。
よって、自分の声は骨伝音に気伝音が合わさっている状態なのです。
そのため、正しく歌えているか、ピッチやリズムは狂っていないか、ボイスボリュームは見合っているか、など細かい自己チェックは不可能です。
だから録音していただきたいのです。



e0146240_21581677.jpg



もし、録音環境が整っていない場合の簡易方法です。
硬い素材の壁の前に立ってください。
ドアや薄い壁はダメ。
コンコン叩いて空洞がないか確かめましょう。
鼻先が5センチ程度まで接近してください。
そして、耳の耳輪を手で覆います。
両耳とも。
その状態で発声(歌唱)すれば、壁に反射した自分の声がよく聞こえてきます。
あくまで即席ですから、極力、録音をお勧めします。




e0146240_22033660.jpg





喉と声のスポーツトレーニング&リラクゼーション
 ボイスケアサロン
 會田茂樹|あいだしげき 




Detailed voice dictionary
 
e0146240_11353490.jpg
 




# by aida-voice | 2017-02-20 01:57





これまで何度も記載した内容ですが、最近よく“舌根の位置”を尋ねられます。
言葉の意味する『根』を考えれば、下顎骨内側のオトガイ棘付近(赤色矢印)となります。
舌は、この部位に付着し(筋腱移行部が存在)、ぐるっと回って、歯裏側に向かいます。
よって、多くの皆さんが感じている場所(黄色矢印)は“舌奥”と称されるべきでしょう。
舌は中空に浮き、舌骨で支えられている・・・
この感覚を正しく認識すると、発声や構音が平易になります。



e0146240_12342664.jpg

e0146240_12343769.jpg




追記:舌の動きは、舌自身の硬柔度合いに加え、筋腱移行部の筋腱比率と舌骨舌筋のTensionによって左右されます。




喉と声のスポーツトレーニング&リラクゼーション
 ボイスケアサロン
 會田茂樹|あいだしげき 




Detailed voice dictionary
 
e0146240_11353490.jpg
 




# by aida-voice | 2017-02-19 02:31





至高のバイオリン、素晴らしいピアノ、極上のギター・・・、良い楽器は豊かな音色を奏で、その楽曲を高めます。
例えばアコースティックギター。
安いものは1万円以下。
高額な逸品になると1000万円以上。
もし、「どちらか一本を差し上げます」と言われたら、あなたはどちらを選びますか?
「俺は正真正銘の天才だから楽器なんて選ばないのさ。調整不良だろうが壊れていようが関係ないね。弾きこなしてやるよ」と豪語する御仁を除き、99%のひとが1000万円を選ぶはずですよね。
なぜ?
● 良い音が鳴る
● 弾きやすい
● あらゆる音楽性を表現しやすい
● 楽器(あるいは製作者)の魂を感じる
他にもいろいろあると思いますが、ここで最も大切なことは『すべては聴くひとのために!』が演奏者の基本ではないかと考えます。
一人演奏の自己満足で楽しむだけなら楽器なんて何でも構いません。
自分さえ良ければ…
しかし、他人に聴かせるなら、やはりより良いモノやテクニックを提供すべきでしょう。
これこそがプロの真骨頂。
同様の考え方で、わたしの仕事は、喉周辺を調整して発声能力を高めるのが唯一の目的。
もちろん、声に重きを置かない方や生まれつき天才には無用の長物。
そう、ボイスセラピストは“喉の楽器職人”なのです。



e0146240_2181976.jpg





追記1:どんなに高級な楽器を持っていても、所有するだけで演奏がうまくなるはずはありません。やはり訓練が必須。歌も同じです。ボイスケアを行うだけで歌がうまくなることはありません。力まずに歌えるようになったり、高音が出やすくなったり、声の質が高まったり、発声用呼吸がうまくなったり、発声や歌唱の基礎能力がアップするだけ。けれども、こここそが声の根幹なのです。




追記2:喉の病気(つまり楽器の故障)は優秀な耳鼻咽喉科医や言語聴覚士に、歌唱のテクニック(つまり楽器の弾き方)は優秀なボイストレーナーや音楽教師にご相談ください。また、お近くのボイスセラピストにアプローチをお願いする場合は、手指の触覚・あなたの声を聴き分ける聴覚・卓越した発声医科学の知識、この三つを持った先生を選んでください。あなたの喉を活かしたいなら…




追記3:喉の構造や発声の科学(楽器の構造や演奏技法)を知るのは大切ですが、悩んだりあまりに深く考えすぎたりしてはいけません。声が自由で余裕あるからこそ、真のアートへと昇華するのですから。






喉と声のスポーツトレーニング&リラクゼーション
 ボイスケアサロン
 會田茂樹|あいだしげき 




Detailed voice dictionary
 
e0146240_11353490.jpg
 




# by aida-voice | 2017-02-18 03:34


ベッドのヘッドボードに頭をくっつけ、仰向けで寝ころびながらスマホを操作していたところ、「急激に喉が深く入っていく感じがあり、その直後から声が出しにくくなった」と訴え、お越しになった方がいました。
調べてみると、急性 LDP
LDP状態になって間もないため、二回の施術で改善しました。
気づかずに、同じ行為を何度も続けていたり、そのまま放置していたりしたら、改善まで相当の時間を要するのは想像に難くありません。
どうぞご注意くださいませ。




e0146240_20424907.jpg





喉と声のスポーツトレーニング&リラクゼーション
 ボイスケアサロン
 會田茂樹|あいだしげき 




Detailed voice dictionary
 
e0146240_11353490.jpg
 




# by aida-voice | 2017-02-17 00:31